21.06.16 18:31

Черкащан запрошують освоїти пілатес на свіжому повітрі


Черкащан запрошують освоїти пілатес на свіжому повітрі

 

Безкоштовне тренування, покликане зміцнити фізичне та духовне здоров’я черкасців, проведуть завтра, 22 червня.

Про це повідомляє прес-служба КП "Дирекція парків".

Захід відбудеться просто неба у Долині троянд. Початок – о 18 год. 30 хв. До участі запрошуються всі бажаючі.

Пілатес — комплекс фізичних вправ, винайдених на початку XX століття німецьким спортсменом Джозефом Пілатесом. Система являє собою поєднання йоги, балету та ізометричних вправ. Загалом пілатес сприяє зміцненню м’язів, фіксує нормальне положення тіла (постави, внутрішніх органів), укріплює м’язи спини, преса і тазу, покращує гнучкість тіла, знижує рівень стресу і поліпшує загальний стан здоров’я спортсменів.

Метод пілатеса робить наголос на взаємодію розуму і тіла (англ. Body & Mind) при виконанні вправ. Виконання вправ пілатес супроводжується концентрацією на дихальному ритмі, правильності виконання вправи і усвідомленням дії кожної вправи на ту чи іншу групу м’язів.

Пілатес зміцнює м’язи преса, покращує баланс, координацію і знижує стрес. Вправи пілатес безпечні і підходять для людей різного віку.

Теги: Черкаси, пілатес, Долина троянд
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть частину тексту і натисніть Ctrl+Enter



Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

17 жовтня 2017
20:40
Face of the day - Дар'я Хіміч
19:34
У Черкасах відбулася прем’єра фільму за участі мера (ВІДЕО)
18:35
У черкаській поліції впевнені, що суспільство ще не готове носити зброю
17:50
Cтало відомо, хто на Черкащині найчастіше виїздить на заробітки за кордон
16:37
Після важких пологів: черкащанці терміново потрібна кров
15:58
Черкащани зможуть купити необхідний для пенсії стаж
15:20
Завтра можливі зміни у графіку руху через черкаський міст
14:40
Відомий журналіст висміяв Гройсмана через те, що він особисто ремонтував міст (ВІДЕО)
14:20
Чергова перевірка: на цей раз роботу департаменту ЖКК аналізуватимуть у прокуратурі
13:50
Бізнесмен, працівник СБУ або хворий на рак: у Черкасах діє шахрай, який закохує в себе своїх жертв (ВІДЕО)
13:33
Черкащани збирали кошти дітям загиблих воїнів АТО
13:14
Студентка з Черкащини заробляла на життя шахрайством в Інтернеті
12:45
У мерії скаржилися на "стихійних бабушок" у центрі Черкас у вихідні
12:20
Мер Черкас незадоволений ремонтом бульвару Шевченка
12:05
Медики з усієї Черкащини зібрали гуманітарний вантаж у зону АТО (ВІДЕО)
10:58
На перехресті Чіковані та Пастерівської сталася ДТП (ФОТО)
10:30
Для черкащан затвердили місця, де заборонено вигулювати собак
10:10
"Цей фільм висвітлює події в міській раді", - мер про кіно, в якому зіграв головну роль
09:54
У Черкасах на кілька днів перекриють центральну вулицю
09:42
Бондаренко пообіцяв, що буде діяти жорстко
09:22
"Це питання не до мене", - мер Черкас про своїх охоронців
09:14
Боксери із Черкащини здобули низку нагород на чемпіонаті Україні
16 жовтня 2017
18:30
Уманським безпритульним собакам знайшли домівку в Європі