21.06.16 18:31

Черкащан запрошують освоїти пілатес на свіжому повітрі


Черкащан запрошують освоїти пілатес на свіжому повітрі

 

Безкоштовне тренування, покликане зміцнити фізичне та духовне здоров’я черкасців, проведуть завтра, 22 червня.

Про це повідомляє прес-служба КП "Дирекція парків".

Захід відбудеться просто неба у Долині троянд. Початок – о 18 год. 30 хв. До участі запрошуються всі бажаючі.

Пілатес — комплекс фізичних вправ, винайдених на початку XX століття німецьким спортсменом Джозефом Пілатесом. Система являє собою поєднання йоги, балету та ізометричних вправ. Загалом пілатес сприяє зміцненню м’язів, фіксує нормальне положення тіла (постави, внутрішніх органів), укріплює м’язи спини, преса і тазу, покращує гнучкість тіла, знижує рівень стресу і поліпшує загальний стан здоров’я спортсменів.

Метод пілатеса робить наголос на взаємодію розуму і тіла (англ. Body & Mind) при виконанні вправ. Виконання вправ пілатес супроводжується концентрацією на дихальному ритмі, правильності виконання вправи і усвідомленням дії кожної вправи на ту чи іншу групу м’язів.

Пілатес зміцнює м’язи преса, покращує баланс, координацію і знижує стрес. Вправи пілатес безпечні і підходять для людей різного віку.

Теги: Черкаси, пілатес, Долина троянд



Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

28 квітня 2017
20:30
Face of the day - Аріна Іполевська
19:30
На Черкащині розшукують водія, який наїхав на жінку і втік
18:28
У Черкасах розпочався сезон туристичної навігації Дніпром
17:33
У центрі Черкас танцями збирали гроші для онкохворих дітей
16:44
Рідкісні експонати та артефакти: у Черкасах відкрилась цікава виставка
16:13
Екс-депутати Черкаської міськради одружилися на біговій доріжці стадіону (ФОТО)
15:47
Черкащани будуть користуватися новими дизель-поїздами?
15:14
Провалля на алеї у центрі Черкас ліквідували (фотофакт)
14:53
Троє черкащан у гаражі зберігали фальсифікований алкоголь
14:22
У Черкасах шукають кращу концепцію меморіального комплексу пам'яті учасників АТО
13:50
На початку літа дорожники планують завершити правий проїзду з Черкас до Сміли
13:32
У Черкасах поліція за годину знайшла вкрадену автівку (ВІДЕО)
13:15
Про тральщик "Черкаси" почали знімати художній фільм
12:50
У Черкасах може з’явитись сквер імені В’ячеслава Чорновола
12:32
Що варто знати про доходи черкащанам, які отримують субсидію та соціальну допомогу
12:11
Черкаські депутати порівняли політичне життя міста з кіно та серіалами (ВІДЕО)
11:57
Черкащанка за кермом "Toyota Camry" спричинила дві аварії на перехресті
11:36
Залізниця в Черкасах з’явилася в 1876 році, а залізничний міст лише в 1912
11:08
Виконком затвердив перелік ліфтів, які потребують капітального ремонту
10:44
Черкаське сміттєзвалище опинилося у вогні
10:28
Завтра у Черкасах перекриють рух для транспорту
10:14
За підприємця, якого підозрюють в “махінаціях”, призначили заставу у мільйон гривень
09:58
Мер Черкас "на стилі" перевірив нову техніку, що ремонтуватиме дороги