21.06.16 18:31

Черкащан запрошують освоїти пілатес на свіжому повітрі


Черкащан запрошують освоїти пілатес на свіжому повітрі

 

Безкоштовне тренування, покликане зміцнити фізичне та духовне здоров’я черкасців, проведуть завтра, 22 червня.

Про це повідомляє прес-служба КП "Дирекція парків".

Захід відбудеться просто неба у Долині троянд. Початок – о 18 год. 30 хв. До участі запрошуються всі бажаючі.

Пілатес — комплекс фізичних вправ, винайдених на початку XX століття німецьким спортсменом Джозефом Пілатесом. Система являє собою поєднання йоги, балету та ізометричних вправ. Загалом пілатес сприяє зміцненню м’язів, фіксує нормальне положення тіла (постави, внутрішніх органів), укріплює м’язи спини, преса і тазу, покращує гнучкість тіла, знижує рівень стресу і поліпшує загальний стан здоров’я спортсменів.

Метод пілатеса робить наголос на взаємодію розуму і тіла (англ. Body & Mind) при виконанні вправ. Виконання вправ пілатес супроводжується концентрацією на дихальному ритмі, правильності виконання вправи і усвідомленням дії кожної вправи на ту чи іншу групу м’язів.

Пілатес зміцнює м’язи преса, покращує баланс, координацію і знижує стрес. Вправи пілатес безпечні і підходять для людей різного віку.

Теги: Черкаси, пілатес, Долина троянд
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть частину тексту і натисніть Ctrl+Enter



Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

16 серпня 2017
16:13
У Черкасах шукають нових артистів
15:57
На Черкащині сталася ДТП двох автівок із постраждалими
15:26
Черкаський чиновник переконаний, що Ісус Христос міг би створити прибуткове комунальне підприємство
14:57
У центрі Черкас вночі біля ринку самовільно встановили кіоски
14:35
У Черкасах знову збирають підписи за облаштування велодоріжок
14:14
Водій маршрутки Київ-Черкаси намагався вигнати із салону АТОвця (ВІДЕО)
13:44
Суд виніс вирок черкащанину, який з ножем напав на жінку
13:24
В гостях у казки: черкаські лісівники показали, як "народжуються" новорічні ялинки (ФОТО)
12:44
Шанс на нові знання: черкащанин поступив до 11 американських університетів
12:28
Запах палених шин, скрип гальм та гуркіт двигунів: черкаські автогонщики змагалися в Дніпрі (ВІДЕО)
12:12
Подорож до Одеси: двоє черкасців поїхали на море на велосипедах
11:50
У Черкасах виникли величезні черги до лікаря в дитячих поліклініках
11:25
Черкащанам розповіли про нові платіжки за світло (ВІДЕО)
10:57
За підстреленого оленя черкащани платитимуть на 60 тисяч більше
10:34
Екскурсія в минуле: у черкаському парку з'являться динозаври (ФОТО)
10:11
У черкаські села молодих медиків заманюють грошима та житлом
09:52
У Черкаській області 13-річний хлопчик врятував життя своїх друзів (ВІДЕО)
09:22
На Черкащині викрадають людей: поліція розслідує 18 випадків
15 серпня 2017
20:33
Face of the day - Юля Сочинська
19:20
У деяких районах Черкащини очікують невеликі короткочасні дощі, грози та шквали
18:40
У Черкасах на День незалежності пройде благодійний марафон
17:20
Суддя апеляційного суду Черкаської області пішов у відставку
16:05
Рух на черкаській дамбі сьогодні відкриють пізніше