21.06.16 18:31

Черкащан запрошують освоїти пілатес на свіжому повітрі


Черкащан запрошують освоїти пілатес на свіжому повітрі

 

Безкоштовне тренування, покликане зміцнити фізичне та духовне здоров’я черкасців, проведуть завтра, 22 червня.

Про це повідомляє прес-служба КП "Дирекція парків".

Захід відбудеться просто неба у Долині троянд. Початок – о 18 год. 30 хв. До участі запрошуються всі бажаючі.

Пілатес — комплекс фізичних вправ, винайдених на початку XX століття німецьким спортсменом Джозефом Пілатесом. Система являє собою поєднання йоги, балету та ізометричних вправ. Загалом пілатес сприяє зміцненню м’язів, фіксує нормальне положення тіла (постави, внутрішніх органів), укріплює м’язи спини, преса і тазу, покращує гнучкість тіла, знижує рівень стресу і поліпшує загальний стан здоров’я спортсменів.

Метод пілатеса робить наголос на взаємодію розуму і тіла (англ. Body & Mind) при виконанні вправ. Виконання вправ пілатес супроводжується концентрацією на дихальному ритмі, правильності виконання вправи і усвідомленням дії кожної вправи на ту чи іншу групу м’язів.

Пілатес зміцнює м’язи преса, покращує баланс, координацію і знижує стрес. Вправи пілатес безпечні і підходять для людей різного віку.

Теги: Черкаси, пілатес, Долина троянд



Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

27 лютого 2017
22:35
Антон Яценко: "Буду докладати максимум зусиль, щоб "дорогу смерті" було відремонтовано" (ФОТО, ДОКУМЕНТ)*
21:12
Face of the day - Світлана Шуст
19:29
"Я говорю українською!". У Черкасах стартували безкоштовні курси рідної мови
18:31
Черкаські лікарі не радять постувати, якщо є проблеми зі здоров`ям
17:21
Двоє черкащан стануть ведучими на головному пісенному конкурсі світу
16:51
Технічні несправності: черкаська маршрутка "загубила" колесо
16:30
У Черкасах сталася ДТП за участі патрульних (ВІДЕО)
15:52
На Черкащині чоловік гуляв по місту з гранатами в кишені
15:31
Черкащанкам пропонують за немалі гроші стати сурогатними матерями
15:19
Про зимовий Чигирин написав престижний всеукраїнський журнал
14:57
В Черкаській області горів гараж, у якому знаходився автомобіль
14:18
На Черкащині від талої води рятували школу
13:58
Черкаські депутати розповіли, ким хотіли бути в дитинстві
13:30
Черкаських патрульних та рятувальників поєднала бабуся
13:15
У Черкасах біля центрального ринку самовільно встановили МАФ (ФОТО)
12:57
Черкаські вандали у патріотизмі побачили прояв фашизму
12:33
У Черкасах діє мораторій на встановлення тимчасових споруд
12:17
На Черкащині виник транспортний колапс через перевізників
11:50
На цьому тижні Черкаси стануть епіцентром якісного боксу
11:30
До черкаського бомбосховища проникли підлітки із протигазами (ВІДЕО)
11:01
На Монастирищені частина шкіл району залишилися без опалення
10:47
Черкащину хочуть зробити "боксерським сердцем" України
10:23
У Черкасах сталася жахлива ДТП: загинув пасажир (ВІДЕО)