21.06.16 18:31

Черкащан запрошують освоїти пілатес на свіжому повітрі


Черкащан запрошують освоїти пілатес на свіжому повітрі

 

Безкоштовне тренування, покликане зміцнити фізичне та духовне здоров’я черкасців, проведуть завтра, 22 червня.

Про це повідомляє прес-служба КП "Дирекція парків".

Захід відбудеться просто неба у Долині троянд. Початок – о 18 год. 30 хв. До участі запрошуються всі бажаючі.

Пілатес — комплекс фізичних вправ, винайдених на початку XX століття німецьким спортсменом Джозефом Пілатесом. Система являє собою поєднання йоги, балету та ізометричних вправ. Загалом пілатес сприяє зміцненню м’язів, фіксує нормальне положення тіла (постави, внутрішніх органів), укріплює м’язи спини, преса і тазу, покращує гнучкість тіла, знижує рівень стресу і поліпшує загальний стан здоров’я спортсменів.

Метод пілатеса робить наголос на взаємодію розуму і тіла (англ. Body & Mind) при виконанні вправ. Виконання вправ пілатес супроводжується концентрацією на дихальному ритмі, правильності виконання вправи і усвідомленням дії кожної вправи на ту чи іншу групу м’язів.

Пілатес зміцнює м’язи преса, покращує баланс, координацію і знижує стрес. Вправи пілатес безпечні і підходять для людей різного віку.

Теги: Черкаси, пілатес, Долина троянд
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть частину тексту і натисніть Ctrl+Enter



Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

15 грудня 2017
16:04
У Черкасах з'явилася лава для закоханих (ФОТО)
15:30
Впритул до будинку та супермаркету: в Черкасах розгорнувся скандал через сміттєвий майданчик (ФОТО)
15:05
Баскетбол за 90 мільйонів: яким буде новий Палац спорту в Черкасах
14:55
Три будинки, чотири земельні ділянки та автомобіль. Що у власності голови Золотоніської райради?
14:25
У Черкасах відзначили рятувальників, які гасили пожежу на торфосховищах (ФОТО)
13:58
На Черкащині попрощалися із "кіборгом"
13:27
На Черкащині СБУ затримала агента російських спецслужб
13:15
Довідки про одужання дошкільнят більше не потрібні – головний медик Черкас
12:50
У черкаської маршрутки під час руху відпало колесо (фотофакт)
12:30
1500 подарунків та казкова резиденція Святого Миколая: дітлахів на Черкащині почали дивувати новорічними сюрпризами
12:11
У черкаському дитсадку обвалилася стеля
11:42
На Черкащині посадовці "обчистили" музичну школу (ВІДЕО)
11:20
У Черкаській області вандали розібрали новозбудований паркан
10:58
Порятунок корови: як рятувальники тварину з ями витягали (ФОТО, ВІДЕО)
10:40
На Черкащині сталася потрійна ДТП
10:28
"Кістьми ляжемо, але не дамо забудувати": черкащани вимагають відмовити в будівництві в парковій зоні
09:50
Став героєм фільму: перший переможець Олімпіади з Черкащини відзначив 80-літній ювілей
09:30
Бажані вихідні. Події у Черкасах, які не можна пропустити
09:08
Черкаси-Київ. Репортаж із нового потягу (ВІДЕО)
14 грудня 2017
20:40
Face of the day - Вікторія Поліщук
19:30
Хмарно з проясненням: якою буде погода на Черкащині
18:50
Черкащани просять збудувати в місті крематорій
17:55
Операція "Новорічна ялинка": як дерева охороняють та за скільки черкащани можуть їх придбати (фоторепортаж)