21.06.16 18:31

Черкащан запрошують освоїти пілатес на свіжому повітрі


Черкащан запрошують освоїти пілатес на свіжому повітрі

 

Безкоштовне тренування, покликане зміцнити фізичне та духовне здоров’я черкасців, проведуть завтра, 22 червня.

Про це повідомляє прес-служба КП "Дирекція парків".

Захід відбудеться просто неба у Долині троянд. Початок – о 18 год. 30 хв. До участі запрошуються всі бажаючі.

Пілатес — комплекс фізичних вправ, винайдених на початку XX століття німецьким спортсменом Джозефом Пілатесом. Система являє собою поєднання йоги, балету та ізометричних вправ. Загалом пілатес сприяє зміцненню м’язів, фіксує нормальне положення тіла (постави, внутрішніх органів), укріплює м’язи спини, преса і тазу, покращує гнучкість тіла, знижує рівень стресу і поліпшує загальний стан здоров’я спортсменів.

Метод пілатеса робить наголос на взаємодію розуму і тіла (англ. Body & Mind) при виконанні вправ. Виконання вправ пілатес супроводжується концентрацією на дихальному ритмі, правильності виконання вправи і усвідомленням дії кожної вправи на ту чи іншу групу м’язів.

Пілатес зміцнює м’язи преса, покращує баланс, координацію і знижує стрес. Вправи пілатес безпечні і підходять для людей різного віку.

Теги: Черкаси, пілатес, Долина троянд
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть частину тексту і натисніть Ctrl+Enter



Останні новини

24 травня 2018
21:42
Стало відомо ім'я нападника, який застрелив депутата облради Гуру - ЗМІ
20:48
У центрі Черкас розстріляли депутата облради, - джерело
20:15
У Каневі проведуть "Дивогонку"
19:42
Штурм приміщення ВО "Черкащани" в центрі Черкас: вже є поранені
19:40
Черкащанам розповіли про погоду на завтра
19:18
В одному із офісів в центрі Черкас закрився чоловік, що хоче себе підірвати
18:30
Полювання на блондина: як уманський тамада став "ексгібіціоністом"
17:15
На Черкащині зафіксували спалах африканської чуми свиней
16:02
У Черкасах зіткнулися два легкових автомобілі (ФОТО)
15:49
Зірка з Черкащини вразить новою роллю в українській кінострічці (ВІДЕО)
15:27
Старшокласникам у Черкасах пропонують безкоштовно вивчити іноземну мову
15:15
Скасовувати шкільні лінійки та випускні в Черкасах не будуть
14:51
Невідомі розтрощили сіті-лайт біля одного з черкаських ТРЦ (ФОТО)
14:32
У Черкасах школяр отримав 10 тисяч грн за перемогу в "Битві за Черкаси"
14:08
Кухарі з Черкас підкорили своїми стравами міжнародне журі
13:53
У Золотоноші після пожежі із загиблим хочуть повністю заборонити гральні заклади
13:27
У Черкасах "субсидійний" ажіотаж: щодня - майже тисяча містян із заявами
13:03
Знайшла кохання в Instagram: екс-пацанка з Черкас розповіла про життя після проекту
12:45
Вартість полуниці на черкаських ринках впала майже втричі (ВІДЕО)
12:25
Черкаський спортсмен тріумфував на Кубку світу з кікбоксингу
12:10
Жителів Черкас опитують, яку огорожу вони б хотіли бачити на бульварі Шевченка
11:58
Не вгледіла, бо гуляла: патрульні повернули черкащанці шестирічного сина (ВІДЕО)
11:30
Пошкоджений стадіон та побиття журналіста: хто та як побачив інцидент під час матчу (ВІДЕО)