21.06.16 16:48

Спека на Черкащині не збирається відступати


Спека на Черкащині не збирається відступати

 

За прогнозами метеорологів, цього тижня на черкащан чекають спекотні дні.

Так, найближчої доби, 22 червня, утримається спекотна без істотних опадів погода, повідомляє Черкаський Обласний Гідрометцентр. Температура повітря становитиме вночі +20..25º, вдень +29..34º. Середньодобова температура повітря прогнозується на рівні +25..26º, що на 7-8º вище кліматичної норми.

23-24 червня є ймовірність короткочасних дощів з грозами, але суттєво на зниження температури вони не вплинуть.

Черкащанам радять обмежувати час перебування на сонці, більше вживати рідини, зберігати спокій та гарний настрій.

Температура води у Дніпрі на 8 годину ранку становить +24º.

Як легше пережити спеку. Поради та рекомендації

1. Слід пити збільшену кількість рідини, виключити вживання алкоголю. Для компенсації втрат рідини та мікроелементів рекомендується вживати: підсолену та мінеральну лужну воду, молочнокислі напої, соки, несолодкі відвари ягід та фруктів, зелений чай. Вживання газованих напоїв необхідно обмежити.

2. Необхідно уникати прямих сонячних променів, краще ховатися в затінку чи під парасолем.

3. Вживати їжу, що легко засвоюється, з багатим вмістом вітамінів та мінеральних речовин, надавати перевагу овочам та фруктам.

4. Обирати одяг з легких та натуральних матеріалів, носити головні убори, а також уникати тісного одягу.

5. Приймайте свіжий душ або обтирайтеся прохолодним вологим рушником.

6. Людям з підвищеною чутливістю до спеки слід залишатися у прохолодних або кондиційованих приміщеннях, коли сонце перебуває у своїй найактивнішій фазі (з 12:00 до 16:00).

7. За можливості, обмежити фізичні навантаження, особливо під відкритим сонцем та в години найбільшої спеки.

8. При використанні у приміщеннях вентиляторів та кондиціонерів уникати протягів та переохолодження.

9. У житлових та службових приміщеннях варто проводити щоденно вологе прибирання.

Темп

Теги: Черкащина, спека, опади



Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

22 січня 2017
22:53
Смог у районах та "крижаний" обряд: гучні події, що сталися на Черкащині
18:34
Талановитий переселенець із Донеччини прославляє Черкащину на європейських конкурсах
17:28
КП "ЧЕЛУАШ" призначили нового керівника
16:29
Черкаські патрульні оригінально підтримали воїнів АТО (ВІДЕО)
15:32
ДТП на Черкащині: мікроавтобус ледь не в’їхав у зупинку
14:31
За тиждень черкаських породіль прийматимуть в перинатальному центрі (ВІДЕО)
13:26
У Черкасах змагалися за першість у лижних перегонах (ФОТО)
12:34
5-річний хлопчик з Черкащини, який витяг з пожежі дідуся, хоче стати рятувальником
11:27
У Черкасах продовжують працювати підпільні казино та гральні автомати
10:29
Правоохоронці викрили полковника з Черкащини, який перейшов на бік "ДНР"
09:25
Двоє черкащан потонули в каналізаційних нечистотах
21 січня 2017
18:47
На Черкащині затримали серійного шахрая
17:34
У центрі Черкас тепер можна придбати води (фотофакт)
16:52
Черкаські спортсмени прокоментували вбивство під нічним клубом (ВІДЕО)
15:35
В офісі омбудсмена звернули увагу на скандал навколо вчительки школи №17
14:50
Особистий досвід: як киянка переїхала в Черкаси
13:30
У Черкасах розшукують безвісти зниклого хлопця (ФОТО)
12:44
У черкаських патрульних спростували інформацію про вибух вночі
11:30
"Откройся мне". У мережі поглузували над мером Черкас та Ольгою Фреймут (ВІДЕО)
10:20
Вартість проїзду із Черкас до Києва стала більшою
09:17
Офіційно. Відсьогодні проїзд у черкаських маршрутках став дорожчим
02:05
У середмісті Черкас стався вибух
20 січня 2017
20:40
Face of the day - Яна Бондаренко