21.06.16 16:48

Спека на Черкащині не збирається відступати


Спека на Черкащині не збирається відступати

 

За прогнозами метеорологів, цього тижня на черкащан чекають спекотні дні.

Так, найближчої доби, 22 червня, утримається спекотна без істотних опадів погода, повідомляє Черкаський Обласний Гідрометцентр. Температура повітря становитиме вночі +20..25º, вдень +29..34º. Середньодобова температура повітря прогнозується на рівні +25..26º, що на 7-8º вище кліматичної норми.

23-24 червня є ймовірність короткочасних дощів з грозами, але суттєво на зниження температури вони не вплинуть.

Черкащанам радять обмежувати час перебування на сонці, більше вживати рідини, зберігати спокій та гарний настрій.

Температура води у Дніпрі на 8 годину ранку становить +24º.

Як легше пережити спеку. Поради та рекомендації

1. Слід пити збільшену кількість рідини, виключити вживання алкоголю. Для компенсації втрат рідини та мікроелементів рекомендується вживати: підсолену та мінеральну лужну воду, молочнокислі напої, соки, несолодкі відвари ягід та фруктів, зелений чай. Вживання газованих напоїв необхідно обмежити.

2. Необхідно уникати прямих сонячних променів, краще ховатися в затінку чи під парасолем.

3. Вживати їжу, що легко засвоюється, з багатим вмістом вітамінів та мінеральних речовин, надавати перевагу овочам та фруктам.

4. Обирати одяг з легких та натуральних матеріалів, носити головні убори, а також уникати тісного одягу.

5. Приймайте свіжий душ або обтирайтеся прохолодним вологим рушником.

6. Людям з підвищеною чутливістю до спеки слід залишатися у прохолодних або кондиційованих приміщеннях, коли сонце перебуває у своїй найактивнішій фазі (з 12:00 до 16:00).

7. За можливості, обмежити фізичні навантаження, особливо під відкритим сонцем та в години найбільшої спеки.

8. При використанні у приміщеннях вентиляторів та кондиціонерів уникати протягів та переохолодження.

9. У житлових та службових приміщеннях варто проводити щоденно вологе прибирання.

Темп

Теги: Черкащина, спека, опади



Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

30 квітня 2017
13:32
В Черкаській області працюють "липові" сбушники
12:40
На Черкащині планують придбати до 30 карет “швидкої допомоги”
11:37
Оголошено конкурс на кращу назву комплексу фонтанів в Умані
10:30
Черкаський актор зіграв роль у відомому серіалі (ВІДЕО)
09:33
У Черкасах із піснями, розвагами і танцями відкрили парковий сезон (ФОТО)
29 квітня 2017
18:24
У Черкасах розповіли про особливості навчання за кордоном
17:29
У Черкасах шукають господарів для врятованих від загибелі цуценят (ФОТО)
16:37
Черкащан попереджають про пожежну небезпеку
15:28
Суд не задовольнив позов скандальної екс-керівниці "Черкасиобленерго"
14:34
У жительки Чигиринського району правоохоронці виявили марихуану
13:43
Кращі черкаські рятувальники поїхали до столиці на "Євробачення"
12:41
Відомих акторів і гумористів вразили черкащани (ВІДЕО)
11:24
Черкаським АТОвцям передали легковий автомобіль
10:20
У Черкасах сталася ДТП за участю маршрутки (ФОТО)
09:39
Черкащанка народила немовля просто в магазині
28 квітня 2017
20:30
Face of the day - Аріна Іполевська
19:30
На Черкащині розшукують водія, який наїхав на жінку і втік
18:28
У Черкасах розпочався сезон туристичної навігації Дніпром
17:33
У центрі Черкас танцями збирали гроші для онкохворих дітей
16:44
Рідкісні експонати та артефакти: у Черкасах відкрилась цікава виставка
16:13
Екс-депутати Черкаської міськради одружилися на біговій доріжці стадіону (ФОТО)
15:47
Черкащани будуть користуватися новими дизель-поїздами?
15:14
Провалля на алеї у центрі Черкас ліквідували (фотофакт)