21.06.16 16:48

Спека на Черкащині не збирається відступати


Спека на Черкащині не збирається відступати

 

За прогнозами метеорологів, цього тижня на черкащан чекають спекотні дні.

Так, найближчої доби, 22 червня, утримається спекотна без істотних опадів погода, повідомляє Черкаський Обласний Гідрометцентр. Температура повітря становитиме вночі +20..25º, вдень +29..34º. Середньодобова температура повітря прогнозується на рівні +25..26º, що на 7-8º вище кліматичної норми.

23-24 червня є ймовірність короткочасних дощів з грозами, але суттєво на зниження температури вони не вплинуть.

Черкащанам радять обмежувати час перебування на сонці, більше вживати рідини, зберігати спокій та гарний настрій.

Температура води у Дніпрі на 8 годину ранку становить +24º.

Як легше пережити спеку. Поради та рекомендації

1. Слід пити збільшену кількість рідини, виключити вживання алкоголю. Для компенсації втрат рідини та мікроелементів рекомендується вживати: підсолену та мінеральну лужну воду, молочнокислі напої, соки, несолодкі відвари ягід та фруктів, зелений чай. Вживання газованих напоїв необхідно обмежити.

2. Необхідно уникати прямих сонячних променів, краще ховатися в затінку чи під парасолем.

3. Вживати їжу, що легко засвоюється, з багатим вмістом вітамінів та мінеральних речовин, надавати перевагу овочам та фруктам.

4. Обирати одяг з легких та натуральних матеріалів, носити головні убори, а також уникати тісного одягу.

5. Приймайте свіжий душ або обтирайтеся прохолодним вологим рушником.

6. Людям з підвищеною чутливістю до спеки слід залишатися у прохолодних або кондиційованих приміщеннях, коли сонце перебуває у своїй найактивнішій фазі (з 12:00 до 16:00).

7. За можливості, обмежити фізичні навантаження, особливо під відкритим сонцем та в години найбільшої спеки.

8. При використанні у приміщеннях вентиляторів та кондиціонерів уникати протягів та переохолодження.

9. У житлових та службових приміщеннях варто проводити щоденно вологе прибирання.

Темп

Теги: Черкащина, спека, опади



Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

28 лютого 2017
11:41
На одній з вулиць Черкас облаштують пішохідну зону
11:27
Подорожчання, перерахунок, вимкнення: як зміниться життя черкащан після 1 березня
10:42
У Черкаській області сімейна пара організувала інтимний бізнес (ФОТО)
10:20
Стало відомо, які вулиці у Черкасах капітально відремонтують цього року
10:09
Через ремонт у Черкасах перекриють кілька вулиць
09:54
Перед засіданням виконкому в черкаській мерії дефілювали діти 
09:42
Як у Черкасах поскаржитися на неякісні житло-комунальні послуги?
09:23
У мережі розмістили неймовірну презентацію туристичної Черкащини (ВІДЕО)
08:30
Патрульні оприлюднили відео свого конфлікту із заступником міського голови Черкас
27 лютого 2017
22:35
Антон Яценко: "Буду докладати максимум зусиль, щоб "дорогу смерті" було відремонтовано" (ФОТО, ДОКУМЕНТ)*
21:12
Face of the day - Світлана Шуст
19:29
"Я говорю українською!". У Черкасах стартували безкоштовні курси рідної мови
18:31
Черкаські лікарі не радять постувати, якщо є проблеми зі здоров`ям
17:21
Двоє черкащан стануть ведучими на головному пісенному конкурсі світу
16:51
Технічні несправності: черкаська маршрутка "загубила" колесо
16:30
У Черкасах сталася ДТП за участі патрульних (ВІДЕО)
15:52
На Черкащині чоловік гуляв по місту з гранатами в кишені
15:31
Черкащанкам пропонують за немалі гроші стати сурогатними матерями
15:19
Про зимовий Чигирин написав престижний всеукраїнський журнал
14:57
В Черкаській області горів гараж, у якому знаходився автомобіль
14:18
На Черкащині від талої води рятували школу
13:58
Черкаські депутати розповіли, ким хотіли бути в дитинстві
13:30
Черкаських патрульних та рятувальників поєднала бабуся