21.06.16 16:48

Спека на Черкащині не збирається відступати


Спека на Черкащині не збирається відступати

 

За прогнозами метеорологів, цього тижня на черкащан чекають спекотні дні.

Так, найближчої доби, 22 червня, утримається спекотна без істотних опадів погода, повідомляє Черкаський Обласний Гідрометцентр. Температура повітря становитиме вночі +20..25º, вдень +29..34º. Середньодобова температура повітря прогнозується на рівні +25..26º, що на 7-8º вище кліматичної норми.

23-24 червня є ймовірність короткочасних дощів з грозами, але суттєво на зниження температури вони не вплинуть.

Черкащанам радять обмежувати час перебування на сонці, більше вживати рідини, зберігати спокій та гарний настрій.

Температура води у Дніпрі на 8 годину ранку становить +24º.

Як легше пережити спеку. Поради та рекомендації

1. Слід пити збільшену кількість рідини, виключити вживання алкоголю. Для компенсації втрат рідини та мікроелементів рекомендується вживати: підсолену та мінеральну лужну воду, молочнокислі напої, соки, несолодкі відвари ягід та фруктів, зелений чай. Вживання газованих напоїв необхідно обмежити.

2. Необхідно уникати прямих сонячних променів, краще ховатися в затінку чи під парасолем.

3. Вживати їжу, що легко засвоюється, з багатим вмістом вітамінів та мінеральних речовин, надавати перевагу овочам та фруктам.

4. Обирати одяг з легких та натуральних матеріалів, носити головні убори, а також уникати тісного одягу.

5. Приймайте свіжий душ або обтирайтеся прохолодним вологим рушником.

6. Людям з підвищеною чутливістю до спеки слід залишатися у прохолодних або кондиційованих приміщеннях, коли сонце перебуває у своїй найактивнішій фазі (з 12:00 до 16:00).

7. За можливості, обмежити фізичні навантаження, особливо під відкритим сонцем та в години найбільшої спеки.

8. При використанні у приміщеннях вентиляторів та кондиціонерів уникати протягів та переохолодження.

9. У житлових та службових приміщеннях варто проводити щоденно вологе прибирання.

Темп

Теги: Черкащина, спека, опади
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть частину тексту і натисніть Ctrl+Enter



Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

16 жовтня 2017
18:30
Уманським безпритульним собакам знайшли домівку в Європі
17:22
Нардеп із Черкащини став героєм політичних коміксів (ФОТО)
16:40
В Умані просто посеред дороги жінки влаштували бійку (ВІДЕО)
15:50
Черкащани працевлаштовуються в поліції, щоб "виїхати із села"
14:46
У Черкасах зібрали підписи за оснащення усього міста веб-камерами
13:50
В Умані інвестори з США збираються побудувати аеропорт
12:35
У Черкасах замінюють забраковану експертизою плитку
11:04
За три місяці екс-проректору ЧНУ так і не оголосили підозру
10:37
Черкаських енергетиків почули у Кабміні
09:22
У Черкасах сталася ДТП: на дорозі збили жінку
15 жовтня 2017
18:37
У Черкасах готують фонтани до зими (ФОТО)
17:43
Черкащина серед лідерів із виробництва м'яса
16:34
Черкаських дітей запрошують взяти участь у конкурсі на поїздку до США
15:52
Черкащанам порадили, як вберегтися від грипу 
14:33
НАЗК хоче притягнути до відповідальності заступника міського голови Черкас
13:18
У Черкасах хочуть запровадити платні парковки
12:40
Міський простір Черкас знову псують вуличною рекламою (ВІДЕО)
11:33
Неочікувано: у Черкаській області АТОвці будуть сплачувати повну вартість проїзду в міжміському транспорті
10:14
Побита машина: у Черкасах сталася ДТП із постраждалими (ФОТО)
09:30
Золоте листя, шум дерев, чисте повітря: 10 крутих осінніх фото із черкаського парку
14 жовтня 2017
18:30
Черкаський аферист обміняв у пенсіонерки гроші на сувенірну купюру
17:47
Машина вартістю у місячну зарплату: черкащанин показав ціни на естонському авторинку (ФОТО)
16:50
Черкащани зможуть купити необхідний для пенсії стаж