21.06.16 16:48

Спека на Черкащині не збирається відступати


Спека на Черкащині не збирається відступати

 

За прогнозами метеорологів, цього тижня на черкащан чекають спекотні дні.

Так, найближчої доби, 22 червня, утримається спекотна без істотних опадів погода, повідомляє Черкаський Обласний Гідрометцентр. Температура повітря становитиме вночі +20..25º, вдень +29..34º. Середньодобова температура повітря прогнозується на рівні +25..26º, що на 7-8º вище кліматичної норми.

23-24 червня є ймовірність короткочасних дощів з грозами, але суттєво на зниження температури вони не вплинуть.

Черкащанам радять обмежувати час перебування на сонці, більше вживати рідини, зберігати спокій та гарний настрій.

Температура води у Дніпрі на 8 годину ранку становить +24º.

Як легше пережити спеку. Поради та рекомендації

1. Слід пити збільшену кількість рідини, виключити вживання алкоголю. Для компенсації втрат рідини та мікроелементів рекомендується вживати: підсолену та мінеральну лужну воду, молочнокислі напої, соки, несолодкі відвари ягід та фруктів, зелений чай. Вживання газованих напоїв необхідно обмежити.

2. Необхідно уникати прямих сонячних променів, краще ховатися в затінку чи під парасолем.

3. Вживати їжу, що легко засвоюється, з багатим вмістом вітамінів та мінеральних речовин, надавати перевагу овочам та фруктам.

4. Обирати одяг з легких та натуральних матеріалів, носити головні убори, а також уникати тісного одягу.

5. Приймайте свіжий душ або обтирайтеся прохолодним вологим рушником.

6. Людям з підвищеною чутливістю до спеки слід залишатися у прохолодних або кондиційованих приміщеннях, коли сонце перебуває у своїй найактивнішій фазі (з 12:00 до 16:00).

7. За можливості, обмежити фізичні навантаження, особливо під відкритим сонцем та в години найбільшої спеки.

8. При використанні у приміщеннях вентиляторів та кондиціонерів уникати протягів та переохолодження.

9. У житлових та службових приміщеннях варто проводити щоденно вологе прибирання.

Темп

Теги: Черкащина, спека, опади
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть частину тексту і натисніть Ctrl+Enter



Останні новини

25 травня 2018
15:07
Скандальна новобудова за драмтеатром у Черкасах уже обсипається (фотофакт)
14:49
Черкаські підприємці не вірять у побудову дитячого майданчика на місці їхніх торгових яток (ВІДЕО)
14:31
У Черкасах облаштовують "філософську" клумбу (ФОТО)
14:20
На Черкащині чоловік із захворюванням психіки викрав свого сина
13:57
У Черкасах з’явилася лабораторія, що може лікувати гірським повітрям (ФОТО)
13:35
У черкаській багатоповерхівці тече вода з розеток під час дощу (ВІДЕО)
13:11
"Знайомі багато років, підприємець": у поліції розповіли про нападника на Гуру
12:53
Черкаські поліцейські слідкуватимуть за безпекою футбольних фанів у столиці
12:33
Житель Черкащини намагався продати гранату за 600 гривень
12:15
Черкаська фітнесистка розповіла про шлях до міжнародного визнання (ВІДЕО)
11:51
Вбивство Гури: мер Черкас звертатиметься до Президента України
11:30
До затриманого у вбивстві депутата Сергія Гури не пускають адвоката
11:11
У Черкасах на аукціоні реалізовуватимуть лісоматеріали
10:53
Ягідно-овочевий бум: черкащанам розповіли про ціни на ринку
10:30
Автопарк черкаських рятувальників поповнився новими автомобілями (ФОТО)
10:15
Затримання вбивці депутата Сергія Гури: в мережі опублікували відео з місця події
09:55
Подорож на човнах та новий-старий готель: на Черкащині оновлять унікальну пам’ятку природи (ВІДЕО)
09:33
Приголомшені новиною з Черкас: "батьківщинівці" підтвердили факт вбивства їхнього депутата
09:18
"Якби розтяжку своєчасно не виявили, поліцейські б загинули", - Князєв про затримання вбивці Гури
24 травня 2018
21:42
Стало відомо ім'я нападника, який застрелив депутата облради Гуру - ЗМІ
20:48
У центрі Черкас розстріляли депутата облради
20:15
У Каневі проведуть "Дивогонку"
19:42
Штурм приміщення ВО "Черкащани" в центрі Черкас: вже є поранені