21.06.16 16:48

Спека на Черкащині не збирається відступати


Спека на Черкащині не збирається відступати

 

За прогнозами метеорологів, цього тижня на черкащан чекають спекотні дні.

Так, найближчої доби, 22 червня, утримається спекотна без істотних опадів погода, повідомляє Черкаський Обласний Гідрометцентр. Температура повітря становитиме вночі +20..25º, вдень +29..34º. Середньодобова температура повітря прогнозується на рівні +25..26º, що на 7-8º вище кліматичної норми.

23-24 червня є ймовірність короткочасних дощів з грозами, але суттєво на зниження температури вони не вплинуть.

Черкащанам радять обмежувати час перебування на сонці, більше вживати рідини, зберігати спокій та гарний настрій.

Температура води у Дніпрі на 8 годину ранку становить +24º.

Як легше пережити спеку. Поради та рекомендації

1. Слід пити збільшену кількість рідини, виключити вживання алкоголю. Для компенсації втрат рідини та мікроелементів рекомендується вживати: підсолену та мінеральну лужну воду, молочнокислі напої, соки, несолодкі відвари ягід та фруктів, зелений чай. Вживання газованих напоїв необхідно обмежити.

2. Необхідно уникати прямих сонячних променів, краще ховатися в затінку чи під парасолем.

3. Вживати їжу, що легко засвоюється, з багатим вмістом вітамінів та мінеральних речовин, надавати перевагу овочам та фруктам.

4. Обирати одяг з легких та натуральних матеріалів, носити головні убори, а також уникати тісного одягу.

5. Приймайте свіжий душ або обтирайтеся прохолодним вологим рушником.

6. Людям з підвищеною чутливістю до спеки слід залишатися у прохолодних або кондиційованих приміщеннях, коли сонце перебуває у своїй найактивнішій фазі (з 12:00 до 16:00).

7. За можливості, обмежити фізичні навантаження, особливо під відкритим сонцем та в години найбільшої спеки.

8. При використанні у приміщеннях вентиляторів та кондиціонерів уникати протягів та переохолодження.

9. У житлових та службових приміщеннях варто проводити щоденно вологе прибирання.

Темп

Теги: Черкащина, спека, опади
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть частину тексту і натисніть Ctrl+Enter



Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

24 серпня 2017
12:40
Черкаських рибалок просять не смітити на набережній
11:17
Черкащанин поступив до престижного вишу, де навчалися губернатори та політики США
10:37
Погрожував людині зброєю: у Черкасах сталося зухвале пограбування аптеки
09:22
Як у Черкасах засяяв 5-тонний герб (фоторепортаж)
23 серпня 2017
21:03
На виїзді з Черкас відкрили стелу із гербом України
20:30
Face of the Day - Наталія Лінник
19:20
Навчання по-новому: у школах Черкащини впроваджують освітній експеримент
18:35
Президент України нагородив відомих черкаських волонтерів за допомогу армії
18:25
Підозріло поводилися: у Черкасах через наркотики затримали трьох осіб
17:40
На Черкащині відкрили виставку "З Україною в серці"
16:17
Із п’ятої спроби народному депутату з Черкащини вдягнули електронний браслет
15:32
Весняна знахідка здивувала містян: у Черкасах зацвіли каштани (фотофакт)
14:57
Відомий політик під час спілкування із черкащанами: "Якщо Порошенко введе військовий стан в Україні, то це буде останнє його рішення"
14:48
Фінансове питання та нелегкий вибір черкаського студента: гуртожиток чи орендована квартира? (ВІДЕО)
14:18
Черкаськими вулицями почав їздити унікальний тролейбус (ФОТО)
13:50
До Дня Незалежності у кінотеатрі "Україна" відбудеться прем’єра фільму "Червоний"
13:31
У Черкасах вщент згорів автомобіль
13:10
Один із членів Черкаського виконкому заявив про свій вихід
12:50
Віктор Полозов: "Вірю, що Україна буде багатою і квітучою!"
12:30
У Черкасах на початку вересня відкриють реабілітаційний центр для військовослужбовців
12:05
У Черкаській області сталася масштабна пожежа - горіло поле
11:50
На Черкащині планують побудувати завод з виробництва чіпсів
11:35
У Черкасах підняли стяг України, закликали зателефонувати бійцям АТО та об’єднатися (ФОТО)