21.06.16 16:48

Спека на Черкащині не збирається відступати


Спека на Черкащині не збирається відступати

 

За прогнозами метеорологів, цього тижня на черкащан чекають спекотні дні.

Так, найближчої доби, 22 червня, утримається спекотна без істотних опадів погода, повідомляє Черкаський Обласний Гідрометцентр. Температура повітря становитиме вночі +20..25º, вдень +29..34º. Середньодобова температура повітря прогнозується на рівні +25..26º, що на 7-8º вище кліматичної норми.

23-24 червня є ймовірність короткочасних дощів з грозами, але суттєво на зниження температури вони не вплинуть.

Черкащанам радять обмежувати час перебування на сонці, більше вживати рідини, зберігати спокій та гарний настрій.

Температура води у Дніпрі на 8 годину ранку становить +24º.

Як легше пережити спеку. Поради та рекомендації

1. Слід пити збільшену кількість рідини, виключити вживання алкоголю. Для компенсації втрат рідини та мікроелементів рекомендується вживати: підсолену та мінеральну лужну воду, молочнокислі напої, соки, несолодкі відвари ягід та фруктів, зелений чай. Вживання газованих напоїв необхідно обмежити.

2. Необхідно уникати прямих сонячних променів, краще ховатися в затінку чи під парасолем.

3. Вживати їжу, що легко засвоюється, з багатим вмістом вітамінів та мінеральних речовин, надавати перевагу овочам та фруктам.

4. Обирати одяг з легких та натуральних матеріалів, носити головні убори, а також уникати тісного одягу.

5. Приймайте свіжий душ або обтирайтеся прохолодним вологим рушником.

6. Людям з підвищеною чутливістю до спеки слід залишатися у прохолодних або кондиційованих приміщеннях, коли сонце перебуває у своїй найактивнішій фазі (з 12:00 до 16:00).

7. За можливості, обмежити фізичні навантаження, особливо під відкритим сонцем та в години найбільшої спеки.

8. При використанні у приміщеннях вентиляторів та кондиціонерів уникати протягів та переохолодження.

9. У житлових та службових приміщеннях варто проводити щоденно вологе прибирання.

Темп

Теги: Черкащина, спека, опади



Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

10 грудня 2016
20:20
По вулиці Смілянській сталася ДТП (ФОТО)
19:30
У Черкаському університеті відкрили військову кафедру
18:19
Хитрі шахраї виманили у черкащанки гроші з картки (ВІДЕО)
17:49
Новий автотранспорт нададуть черкаському театру вже наступного року
16:26
Черкащанку хочуть позбавити батьківських прав через згвалтування її восьмирічної доньки (ВІДЕО)
15:42
Черкащанин потрапив у ТОП-10 молодих моделей світу
14:33
Черкаські поліцейські розповіли подробиці ДТП за участі інкасаторської машини (ФОТО)
13:24
У Черкасах авто опинилося під деревом
12:15
Президент України нагородив черкащанок званням
11:31
Стало відомо, як у Черкасах із розмахом відкриватимуть головну ялинку
10:27
Головний кремлівський пропагандист назвав екс-мера Черкас зрадником
09:46
Черкащанка стала героїнею у кліпі зірки шоу-бізнесу (ВІДЕО)
09 грудня 2016
20:30
Face of the day - Настя Альохіна
19:11
Справу стосовно службових осіб Черкаського драмтеатру передано до суду
18:07
Черкащани пізнають самурайські старовинні техніки володіння мечем (ФОТО)
17:19
Працівники пожежно-рятувальних частин з Черкащини складали іспити (ФОТО)
16:51
У Черкасах виділять гроші для "ЧЕЛУАШ" та проведуть інвентаризацію доріг
16:34
Меморіальна дошка у Черкасах може впасти будь-якої миті
16:08
У Черкасах незабаром відкриють ковзанку (ВІДЕО)
15:46
Міні-моделі архітектурних пам’яток прикрашатимуть вулиці Черкас
15:20
Міський голова відзначив кращих депутатів Черкаської міськради
14:57
На Черкащині завод замінять новобудівлею
14:33
“Невже не можна придбати штучну ялинку?” – черкащанка про новорічне дерево