21.06.16 16:48

Спека на Черкащині не збирається відступати


Спека на Черкащині не збирається відступати

 

За прогнозами метеорологів, цього тижня на черкащан чекають спекотні дні.

Так, найближчої доби, 22 червня, утримається спекотна без істотних опадів погода, повідомляє Черкаський Обласний Гідрометцентр. Температура повітря становитиме вночі +20..25º, вдень +29..34º. Середньодобова температура повітря прогнозується на рівні +25..26º, що на 7-8º вище кліматичної норми.

23-24 червня є ймовірність короткочасних дощів з грозами, але суттєво на зниження температури вони не вплинуть.

Черкащанам радять обмежувати час перебування на сонці, більше вживати рідини, зберігати спокій та гарний настрій.

Температура води у Дніпрі на 8 годину ранку становить +24º.

Як легше пережити спеку. Поради та рекомендації

1. Слід пити збільшену кількість рідини, виключити вживання алкоголю. Для компенсації втрат рідини та мікроелементів рекомендується вживати: підсолену та мінеральну лужну воду, молочнокислі напої, соки, несолодкі відвари ягід та фруктів, зелений чай. Вживання газованих напоїв необхідно обмежити.

2. Необхідно уникати прямих сонячних променів, краще ховатися в затінку чи під парасолем.

3. Вживати їжу, що легко засвоюється, з багатим вмістом вітамінів та мінеральних речовин, надавати перевагу овочам та фруктам.

4. Обирати одяг з легких та натуральних матеріалів, носити головні убори, а також уникати тісного одягу.

5. Приймайте свіжий душ або обтирайтеся прохолодним вологим рушником.

6. Людям з підвищеною чутливістю до спеки слід залишатися у прохолодних або кондиційованих приміщеннях, коли сонце перебуває у своїй найактивнішій фазі (з 12:00 до 16:00).

7. За можливості, обмежити фізичні навантаження, особливо під відкритим сонцем та в години найбільшої спеки.

8. При використанні у приміщеннях вентиляторів та кондиціонерів уникати протягів та переохолодження.

9. У житлових та службових приміщеннях варто проводити щоденно вологе прибирання.

Темп

Теги: Черкащина, спека, опади
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть частину тексту і натисніть Ctrl+Enter



Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

18 грудня 2017
12:35
У Черкаській області на "трасі смерті " чергова ДТП: збили пішохода
12:20
На Мосту кохання в Черкасах просять встановити відеокамери
11:58
Стали відомі подробиці жахливої пожежі на Черкащині, у якій загинуло четверо дітей
11:48
Завтра в Черкасах урочисто відкриють святкову ялинку
11:07
На Черкащині сталася смертельна ДТП
10:58
Обійшла відомих співаків: черкаська співачка очолила рейтинг iTunes (ВІДЕО)
10:35
Черкаським АТОвцям покажуть безкоштовно фільм Ахтема Сеїтаблаєва
10:23
Загублена Орбіта: всеукраїнський телеканал зняв сюжет про знелюднене селище на Черкащині
09:40
Мокрий сніг та ожеледиця: як працюватимуть черкаські комунальники під час негоди?
09:20
Мер Черкас попросив перемістити "Дракона" до стадіону або зоопарку
09:15
Інтернет-магазин Shоp.ck.ua допоможе придбати новорічні подарунки для всієї родини*
08:45
На Черкащині сталася пожежа: загинуло четверо дітей (ФОТО)
17 грудня 2017
18:23
На Черкащині оголосили штормове попередження
17:30
У Черкасах хочуть реконструювати сквер В’ячеслава Чорновола
16:40
"Страшненька", "Найзагадковіша", "Напівжива", чи "Найпухнастіша": як назвали головну черкаську ялинку?
15:20
Півроку безвізу: черкащани облюбували ближнє зарубіжжя та оформили майже вдвічі більше паспортів
14:40
"Терміново прибрати це щастя": Бондаренко негативно відреагував на "Дракона" в центрі Черкас
13:42
У Черкасах пройшов фестиваль німецької мови
12:17
Мер Черкас перевірив ремонт вулиці, яку через ями та багнюку "прославили" на всю Україну
11:40
Черкаські комунальники знову на вихідних прибирали бульвар
10:31
У "Дирекції парків" офіційно відхрестилися від атракціону в центрі Черкас
09:20
Черкаський боксер здобув чергову перемогу на професійному рівні
16 грудня 2017
18:45
Сьогодні температура повітря на Черкащині побила рекорд