06.03.15 13:30

У Черкасах досліджували емоційний стан переселенців


У Черкасах досліджували емоційний стан переселенців
 
За минулий місяць студентками із ЧНУ ім. Б. Хмельницького, було проведено дослідження рівня тривожності у переселенців.
 
Допомагали їм у цьому фахівці черкаського Центру гостинності для переселенців і міського Центру соціальних служб для сім'ї, дітей та молоді. У дослідженні взяли участь 30 осіб.
 
У ході експериментального дослідження у переселенців зафіксований високий рівень стресу та  тривожності.
 
Фахівці пояснюють, що такі результати можуть бути викликані тим, що в сучасному стані кризи, падіння гривні, загрози безробіття та, особливо, АТО на сході країни, більшість її населення розцінюють дану ситуацію песимістично, з побоюванням дивлячись у майбутнє.
 
ЩО РОБИТИ, АБИ ПОДОЛАТИ ТРИВОЖНІСТЬ ТА ДЕПРЕСІЮ:
 
1. Слідкуйте за тривалістю сну – 8-10 годин на добу є нормальним для людини у стані виснаження.
 
2. Не використовуйте стимулятори: кава, міцний чай, енергетики лише швидше вичерпають невеликий енергоресурс.
 
3. Бувайте на сонці – сонячне світло призводить до виділення мелатоніну, який регулює цикли сну і пробудження.
 
4. Не втрачайте зв’язок з близькими, якщо це можливо. Інформованість про іхні справи зменшить тривожність, а емоційна підтримка допоможе витримати важкий період.
5. Підтримуйте свою духовність зручним для вас способом.
 
Наостанок спеціалісти  наголошують на тому, що тривале виснаження, нестача сил, пригніченість більше двох тижнів, коли не допомагає жодна з рекомендацій, – серйозний симптом можливого ендогенного захворювання, яке лікується тільки за допомогою спеціалістів.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть частину тексту і натисніть Ctrl+Enter



Останні новини

25 травня 2018
20:36
На Черкащині жителі знайшли в городі мінометну міну (ФОТО)
19:28
Черкащанам розповіли, якої погоди чекати у вихідні
18:16
Черкащанам розповіли, коли краще засмагати та купатися
17:40
Суд поновив на посаді черкащанина, якого затримували онлайн
16:15
Черкащанам розповіли, де можна купити якісну питну воду
15:45
Стало відомо, коли й де прощатимуться із загиблим депутатом Гурою
15:33
У Черкасах два пляжі не будуть готувати до купального сезону
15:07
Скандальна новобудова за драмтеатром у Черкасах уже обсипається (фотофакт)
14:49
Черкаські підприємці не вірять у побудову дитячого майданчика на місці їхніх торгових яток (ВІДЕО)
14:31
У Черкасах облаштовують "філософську" клумбу (ФОТО)
14:20
На Черкащині чоловік із захворюванням психіки викрав свого сина
13:57
У Черкасах з’явилася лабораторія, що може лікувати гірським повітрям (ФОТО)
13:35
У черкаській багатоповерхівці тече вода з розеток під час дощу (ВІДЕО)
13:11
"Знайомі багато років, підприємець": у поліції розповіли про нападника на Гуру
12:53
Черкаські поліцейські слідкуватимуть за безпекою футбольних фанів у столиці
12:33
Житель Черкащини намагався продати гранату за 600 гривень
12:15
Черкаська фітнесистка розповіла про шлях до міжнародного визнання (ВІДЕО)
11:51
Вбивство Гури: мер Черкас звертатиметься до Президента України
11:30
До затриманого у вбивстві депутата Сергія Гури не пускають адвоката
11:11
У Черкасах на аукціоні реалізовуватимуть лісоматеріали
10:53
Ягідно-овочевий бум: черкащанам розповіли про ціни на ринку
10:30
Автопарк черкаських рятувальників поповнився новими автомобілями (ФОТО)
10:15
Затримання вбивці депутата Сергія Гури: в мережі опублікували відео з місця події