06.03.15 13:30

У Черкасах досліджували емоційний стан переселенців


У Черкасах досліджували емоційний стан переселенців
 
За минулий місяць студентками із ЧНУ ім. Б. Хмельницького, було проведено дослідження рівня тривожності у переселенців.
 
Допомагали їм у цьому фахівці черкаського Центру гостинності для переселенців і міського Центру соціальних служб для сім'ї, дітей та молоді. У дослідженні взяли участь 30 осіб.
 
У ході експериментального дослідження у переселенців зафіксований високий рівень стресу та  тривожності.
 
Фахівці пояснюють, що такі результати можуть бути викликані тим, що в сучасному стані кризи, падіння гривні, загрози безробіття та, особливо, АТО на сході країни, більшість її населення розцінюють дану ситуацію песимістично, з побоюванням дивлячись у майбутнє.
 
ЩО РОБИТИ, АБИ ПОДОЛАТИ ТРИВОЖНІСТЬ ТА ДЕПРЕСІЮ:
 
1. Слідкуйте за тривалістю сну – 8-10 годин на добу є нормальним для людини у стані виснаження.
 
2. Не використовуйте стимулятори: кава, міцний чай, енергетики лише швидше вичерпають невеликий енергоресурс.
 
3. Бувайте на сонці – сонячне світло призводить до виділення мелатоніну, який регулює цикли сну і пробудження.
 
4. Не втрачайте зв’язок з близькими, якщо це можливо. Інформованість про іхні справи зменшить тривожність, а емоційна підтримка допоможе витримати важкий період.
5. Підтримуйте свою духовність зручним для вас способом.
 
Наостанок спеціалісти  наголошують на тому, що тривале виснаження, нестача сил, пригніченість більше двох тижнів, коли не допомагає жодна з рекомендацій, – серйозний симптом можливого ендогенного захворювання, яке лікується тільки за допомогою спеціалістів.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть частину тексту і натисніть Ctrl+Enter



Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

21 серпня 2017
16:25
Чиновнику “прилетіла” догана: мер Черкас побачив, що його жарт набуває підтверджень
15:50
У дитячій художній школі імені Данила Нарбута оновлюють фасад
15:27
У Черкасах хулігани пошкодили водяну завісу (ФОТО)
15:13
Екс-проректору ЧНУ, яка спричинила смертельну ДТП, досі не повідомили про підозру
14:49
У Черкасах стало на один незаконний МАФ менше
14:34
У Черкасах та області оголосили штормове попередження
14:13
Виграш на мільйон: черкащанка підкорила лотерею (ВІДЕО)
13:50
У Соснівському СУБі розповіли, які райони Черкас прибирають найгірше
13:30
У патрульних пояснили, чому зранку на черкаському мосту виник величезний затор
13:10
На Черкащині мешканці гуртожитку живуть у жахливих умовах (фотофакт)
12:57
До Черкас приїдуть Сакварелідзе та Гриценко
12:43
У Черкасах посеред вулиці чоловіку вистрелили в "особливе" місце
12:27
В Черкасах та області на початку тижня прогнозують осінню прохолоду
11:57
На Черкащині стихійне сміттєзвалище зруйнувало водовідведення
11:44
Жителі Черкас активно голосують за боротьбу з амброзією
11:38
Де і як відсвяткувати День Незалежності в Черкасах
10:57
Стало відомо, коли в Черкасах продовжать ремонт бульвару Шевченка
10:52
На Черкащині легковик зіткнувся з вантажівкою: є постраждалі
10:32
У черкаському парку з'явилися прообрази нових скульптур (ФОТО)
09:59
Забудовник "Митниці" не відступає: через рішення суду будівництво на набережній Черкас продовжать
09:40
Черкащанин став переможцем міжнародного турніру братів Кличків
09:24
"На зупинках брудно, тому що їх люди "пачкають": у мерії Черкас знову сварилися через засмічені вулиці
20 серпня 2017
18:27
Черкаські та київські умільці з нуля створили ідеального розвідника (ВІДЕО)