06.03.15 13:30

У Черкасах досліджували емоційний стан переселенців


У Черкасах досліджували емоційний стан переселенців
 
За минулий місяць студентками із ЧНУ ім. Б. Хмельницького, було проведено дослідження рівня тривожності у переселенців.
 
Допомагали їм у цьому фахівці черкаського Центру гостинності для переселенців і міського Центру соціальних служб для сім'ї, дітей та молоді. У дослідженні взяли участь 30 осіб.
 
У ході експериментального дослідження у переселенців зафіксований високий рівень стресу та  тривожності.
 
Фахівці пояснюють, що такі результати можуть бути викликані тим, що в сучасному стані кризи, падіння гривні, загрози безробіття та, особливо, АТО на сході країни, більшість її населення розцінюють дану ситуацію песимістично, з побоюванням дивлячись у майбутнє.
 
ЩО РОБИТИ, АБИ ПОДОЛАТИ ТРИВОЖНІСТЬ ТА ДЕПРЕСІЮ:
 
1. Слідкуйте за тривалістю сну – 8-10 годин на добу є нормальним для людини у стані виснаження.
 
2. Не використовуйте стимулятори: кава, міцний чай, енергетики лише швидше вичерпають невеликий енергоресурс.
 
3. Бувайте на сонці – сонячне світло призводить до виділення мелатоніну, який регулює цикли сну і пробудження.
 
4. Не втрачайте зв’язок з близькими, якщо це можливо. Інформованість про іхні справи зменшить тривожність, а емоційна підтримка допоможе витримати важкий період.
5. Підтримуйте свою духовність зручним для вас способом.
 
Наостанок спеціалісти  наголошують на тому, що тривале виснаження, нестача сил, пригніченість більше двох тижнів, коли не допомагає жодна з рекомендацій, – серйозний симптом можливого ендогенного захворювання, яке лікується тільки за допомогою спеціалістів.




Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

26 лютого 2017
23:00
Дорожнє лихо та невдалі слухання: гучні події, що сталися на Черкащині
19:33
Продюсер "Бумбоксу" продає "зіркову" машину із Черкас
18:34
У черкащанина викрали мобільний під час тисняви у громадському транспорті
17:20
Черкащан закликають долучитися до рекордного одночасного читання Шевченка
16:23
"Посадіть жирафу в холодильник": як черкасців на співбесідах роботодавці дивували
15:22
Дорожні проблеми: у Черкасах під час руху загорівся тролейбус (ВІДЕО)
14:35
Нові шахрайські схеми на Черкащині: аферисти шукають жертв за оголошеннями в інтернеті
13:30
Черкаські рибалки потрапили у пастку на Дніпрі
12:30
У Черкасах в ДТП постраждав мотоцикліст
11:32
У Черкасах будують конкурента "Гранд-маркету", що на Митниці
10:21
Веселі забави і вогняне шоу: у Черкасах відсвяткували Масляну
09:03
У Черкасах п'яний водій потрапив у ДТП (ФОТО)
25 лютого 2017
19:29
Весняну повінь готуються "зустрічати" у чотирьох районах Черкащини
18:22
В Умані покажуть творіння найзагадковішого художника Іспанії
17:15
Ігри для дорослих черкащан: 10 настільних забав, які розвеселять будь-яку компанію
16:14
"У Черкасах велика кількість вулиць та провулків, які треба "дерусифікувати", – член топонімічної комісії
15:26
На Черкащині від браконьєрів охоронятимуть першоцвіти
14:22
Гра, що забирає життя, загрожує черкаським підліткам (ВІДЕО)
13:23
Автобус чи тролейбус: який транспорт обирають черкащани?
12:14
У Черкасах потонув автомобіль (ФОТО)
11:30
На Черкащині діти вимушені вчитися у небезпечній школі (ВІДЕО)
10:17
Черкащанка розповіла, як їй вдалося стати зіркою українського шоу-бізнесу
09:18
У Черкасах шукають два автомобілі, які викрали грабіжники