06.03.15 13:30

У Черкасах досліджували емоційний стан переселенців


У Черкасах досліджували емоційний стан переселенців
 
За минулий місяць студентками із ЧНУ ім. Б. Хмельницького, було проведено дослідження рівня тривожності у переселенців.
 
Допомагали їм у цьому фахівці черкаського Центру гостинності для переселенців і міського Центру соціальних служб для сім'ї, дітей та молоді. У дослідженні взяли участь 30 осіб.
 
У ході експериментального дослідження у переселенців зафіксований високий рівень стресу та  тривожності.
 
Фахівці пояснюють, що такі результати можуть бути викликані тим, що в сучасному стані кризи, падіння гривні, загрози безробіття та, особливо, АТО на сході країни, більшість її населення розцінюють дану ситуацію песимістично, з побоюванням дивлячись у майбутнє.
 
ЩО РОБИТИ, АБИ ПОДОЛАТИ ТРИВОЖНІСТЬ ТА ДЕПРЕСІЮ:
 
1. Слідкуйте за тривалістю сну – 8-10 годин на добу є нормальним для людини у стані виснаження.
 
2. Не використовуйте стимулятори: кава, міцний чай, енергетики лише швидше вичерпають невеликий енергоресурс.
 
3. Бувайте на сонці – сонячне світло призводить до виділення мелатоніну, який регулює цикли сну і пробудження.
 
4. Не втрачайте зв’язок з близькими, якщо це можливо. Інформованість про іхні справи зменшить тривожність, а емоційна підтримка допоможе витримати важкий період.
5. Підтримуйте свою духовність зручним для вас способом.
 
Наостанок спеціалісти  наголошують на тому, що тривале виснаження, нестача сил, пригніченість більше двох тижнів, коли не допомагає жодна з рекомендацій, – серйозний симптом можливого ендогенного захворювання, яке лікується тільки за допомогою спеціалістів.




Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

10 грудня 2016
14:33
Черкаські поліцейські розповіли подробиці ДТП за участі інкасаторської машини (ФОТО)
13:24
У Черкасах авто опинилося під деревом
12:15
Президент України нагородив черкащанок званням
11:31
Стало відомо, як у Черкасах із розмахом відкриватимуть головну ялинку
10:27
Головний кремлівський пропагандист назвав екс-мера Черкас зрадником
09:46
Черкащанка стала героїнею у кліпі зірки шоу-бізнесу (ВІДЕО)
09 грудня 2016
20:30
Face of the day - Настя Альохіна
19:11
Справу стосовно службових осіб Черкаського драмтеатру передано до суду
18:07
Черкащани пізнають самурайські старовинні техніки володіння мечем (ФОТО)
17:19
Працівники пожежно-рятувальних частин з Черкащини складали іспити (ФОТО)
16:51
У Черкасах виділять гроші для "ЧЕЛУАШ" та проведуть інвентаризацію доріг
16:34
Меморіальна дошка у Черкасах може впасти будь-якої миті
16:08
У Черкасах незабаром відкриють ковзанку (ВІДЕО)
15:46
Міні-моделі архітектурних пам’яток прикрашатимуть вулиці Черкас
15:20
Міський голова відзначив кращих депутатів Черкаської міськради
14:57
На Черкащині завод замінять новобудівлею
14:33
“Невже не можна придбати штучну ялинку?” – черкащанка про новорічне дерево
14:12
Протягом доби до черкаського травмпункту звернулося майже півсотні осіб
13:50
Два футбольних клуби Черкащини отримали поразки на спільному матчі
13:29
На Черкащині з’явиться справжня "Фабрика Святого Миколая"
13:10
Черкаські рятувальники ліквідували бурульки, що загрожували життю школярів
12:47
На вулиці Смілянській у Черкасах сталася ДТП за участі інкасаторської машини
12:28
Через ожеледицю черкаський школяр втрапив до "бетонної пастки"