06.03.15 13:30

У Черкасах досліджували емоційний стан переселенців


У Черкасах досліджували емоційний стан переселенців
 
За минулий місяць студентками із ЧНУ ім. Б. Хмельницького, було проведено дослідження рівня тривожності у переселенців.
 
Допомагали їм у цьому фахівці черкаського Центру гостинності для переселенців і міського Центру соціальних служб для сім'ї, дітей та молоді. У дослідженні взяли участь 30 осіб.
 
У ході експериментального дослідження у переселенців зафіксований високий рівень стресу та  тривожності.
 
Фахівці пояснюють, що такі результати можуть бути викликані тим, що в сучасному стані кризи, падіння гривні, загрози безробіття та, особливо, АТО на сході країни, більшість її населення розцінюють дану ситуацію песимістично, з побоюванням дивлячись у майбутнє.
 
ЩО РОБИТИ, АБИ ПОДОЛАТИ ТРИВОЖНІСТЬ ТА ДЕПРЕСІЮ:
 
1. Слідкуйте за тривалістю сну – 8-10 годин на добу є нормальним для людини у стані виснаження.
 
2. Не використовуйте стимулятори: кава, міцний чай, енергетики лише швидше вичерпають невеликий енергоресурс.
 
3. Бувайте на сонці – сонячне світло призводить до виділення мелатоніну, який регулює цикли сну і пробудження.
 
4. Не втрачайте зв’язок з близькими, якщо це можливо. Інформованість про іхні справи зменшить тривожність, а емоційна підтримка допоможе витримати важкий період.
5. Підтримуйте свою духовність зручним для вас способом.
 
Наостанок спеціалісти  наголошують на тому, що тривале виснаження, нестача сил, пригніченість більше двох тижнів, коли не допомагає жодна з рекомендацій, – серйозний симптом можливого ендогенного захворювання, яке лікується тільки за допомогою спеціалістів.




Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

25 березня 2017
09:42
У Черкасах розповіли про нові зміни в порядку надання субсидій
24 березня 2017
20:50
Face of the day - Наталія Красюк
19:32
Нетрадиційне лікування. Чи довіряють черкасці народній медицині? (ВІДЕО)
18:22
Третій рік поспіль у Черкасах намагаються врятувати від руйнування багатоповерхівку
17:10
Мистецтво шопінгу по-черкаськи: модні черкащанки поділилися секретами вдалих покупок
16:47
В Умані до лікарні потрапив пенсіонер з опіками
16:25
Понад 700 черкаських медиків учитимуться лікувати ВІЛ-позитивних людей
16:06
У Черкасах завершують облаштування велосипедної доріжки
15:48
На одній із вулиць Черкас сталася ДТП (ВІДЕО)
15:29
В яких фільмах знімалися актори черкаського театру?
15:07
У Черкасах відкрили перший благодійний магазин
14:48
У Черкасах побудують Льодовий Палац (ФОТО)
14:26
Трибуну Черкаської обласної ради розблокували, але питання по блокаді перенесли
14:10
Стало відомо, коли ж буде продовжено ремонт багатостраждального бульвару Шевченка
13:57
За зберігання коноплі черкащанці загрожує кримінальне покарання
13:40
Через питання про блокаду в Черкаській облраді заблокували трибуну
13:20
Черкащан грабують псевдо-працівники одного з підприємств
13:00
Черкаський науковець отримає грант з держбюджету на дослідження
12:45
Черкащани скаржаться на центр медико-соціальної експертизи
12:09
У Будинку рад розмістили інсталяцію про втрачені дороги Черкащини
11:46
У Черкасах буде змінено рух маршруту №9
11:22
У Черкасах капітально відремонтують ще три вулиці
11:10
Патрульні знайшли найгіршу дорогу в Черкасах