06.03.15 13:30

У Черкасах досліджували емоційний стан переселенців


У Черкасах досліджували емоційний стан переселенців
 
За минулий місяць студентками із ЧНУ ім. Б. Хмельницького, було проведено дослідження рівня тривожності у переселенців.
 
Допомагали їм у цьому фахівці черкаського Центру гостинності для переселенців і міського Центру соціальних служб для сім'ї, дітей та молоді. У дослідженні взяли участь 30 осіб.
 
У ході експериментального дослідження у переселенців зафіксований високий рівень стресу та  тривожності.
 
Фахівці пояснюють, що такі результати можуть бути викликані тим, що в сучасному стані кризи, падіння гривні, загрози безробіття та, особливо, АТО на сході країни, більшість її населення розцінюють дану ситуацію песимістично, з побоюванням дивлячись у майбутнє.
 
ЩО РОБИТИ, АБИ ПОДОЛАТИ ТРИВОЖНІСТЬ ТА ДЕПРЕСІЮ:
 
1. Слідкуйте за тривалістю сну – 8-10 годин на добу є нормальним для людини у стані виснаження.
 
2. Не використовуйте стимулятори: кава, міцний чай, енергетики лише швидше вичерпають невеликий енергоресурс.
 
3. Бувайте на сонці – сонячне світло призводить до виділення мелатоніну, який регулює цикли сну і пробудження.
 
4. Не втрачайте зв’язок з близькими, якщо це можливо. Інформованість про іхні справи зменшить тривожність, а емоційна підтримка допоможе витримати важкий період.
5. Підтримуйте свою духовність зручним для вас способом.
 
Наостанок спеціалісти  наголошують на тому, що тривале виснаження, нестача сил, пригніченість більше двох тижнів, коли не допомагає жодна з рекомендацій, – серйозний симптом можливого ендогенного захворювання, яке лікується тільки за допомогою спеціалістів.




Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

23 травня 2017
11:40
На черкаському дворі повісився молодий чоловік
11:20
Черкащина може залишитися без світла: працівники "Обленерго" попереджають про енергетичний колапс
10:58
Наслідки алкоголю: на Черкащині чоловік вбив рідну матір
10:35
На яку допомогу розраховувати черкащанам при народженні дитини?
10:16
На Черкащині сьогодні стартує ЗНО
09:58
По Смілянський сталася ДТП: водій в 15 разів перебрав норму алкоголю (ФОТО)
09:40
Купити квиток на потяг черкащани можуть навіть у роздягальні
09:28
Черкаськими вулицями курсуватиме унікальний тролейбус (ФОТО)
08:30
У Черкасах затримали гвалтівника
22 травня 2017
20:45
Face of the day - Анна Тесленко
19:27
На Черкащині вшанували пам'ять Тараса Шевченка
19:07
СБУ затримала підприємця з Черкас, який привласнив 15 мільйонів гривень
18:36
У Черкасах на мосту Хіміків сталася жахлива ДТП: водія затисло у машині, ще чотирьох – госпіталізували (ФОТО)
18:32
На Черкащині затримали чоловіка, який викрадав з вагонів вартісне обладнання (ФОТО)
17:26
Прокуратура вимагатиме більш жорсткий вирок для черкащанина, який вбив свою матір
16:51
Садиба на Черкащині увійшла до десятки маєтків, які варто відвідати (ФОТО)
16:37
В Черкаські області запрацює оновлена річкова поліція
16:23
Собаку, який жив у туалеті на Черкащині, забрали нові господарі
15:58
Стало відомо, коли черкащани відчують літнє тепло
15:44
У Черкасах збираються відновити Театральну площу
15:19
На Черкащині рибалки знайшли багато мертвої риби
14:48
Черкаські спортсмени вибороли більше сотні медалей на чемпіонаті області з хортингу
14:30
ДТП на Черкащині: автомобіль в’їхав в металевий стовп