06.03.15 13:30

У Черкасах досліджували емоційний стан переселенців


У Черкасах досліджували емоційний стан переселенців
 
За минулий місяць студентками із ЧНУ ім. Б. Хмельницького, було проведено дослідження рівня тривожності у переселенців.
 
Допомагали їм у цьому фахівці черкаського Центру гостинності для переселенців і міського Центру соціальних служб для сім'ї, дітей та молоді. У дослідженні взяли участь 30 осіб.
 
У ході експериментального дослідження у переселенців зафіксований високий рівень стресу та  тривожності.
 
Фахівці пояснюють, що такі результати можуть бути викликані тим, що в сучасному стані кризи, падіння гривні, загрози безробіття та, особливо, АТО на сході країни, більшість її населення розцінюють дану ситуацію песимістично, з побоюванням дивлячись у майбутнє.
 
ЩО РОБИТИ, АБИ ПОДОЛАТИ ТРИВОЖНІСТЬ ТА ДЕПРЕСІЮ:
 
1. Слідкуйте за тривалістю сну – 8-10 годин на добу є нормальним для людини у стані виснаження.
 
2. Не використовуйте стимулятори: кава, міцний чай, енергетики лише швидше вичерпають невеликий енергоресурс.
 
3. Бувайте на сонці – сонячне світло призводить до виділення мелатоніну, який регулює цикли сну і пробудження.
 
4. Не втрачайте зв’язок з близькими, якщо це можливо. Інформованість про іхні справи зменшить тривожність, а емоційна підтримка допоможе витримати важкий період.
5. Підтримуйте свою духовність зручним для вас способом.
 
Наостанок спеціалісти  наголошують на тому, що тривале виснаження, нестача сил, пригніченість більше двох тижнів, коли не допомагає жодна з рекомендацій, – серйозний симптом можливого ендогенного захворювання, яке лікується тільки за допомогою спеціалістів.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть частину тексту і натисніть Ctrl+Enter



Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

15 грудня 2017
15:30
Впритул до будинку та супермаркету: в Черкасах розгорнувся скандал через сміттєвий майданчик (ФОТО)
15:05
Баскетбол за 90 мільйонів: яким буде новий Палац спорту в Черкасах
14:55
Три будинки, чотири земельні ділянки та автомобіль. Що у власності голови Золотоніської райради?
14:25
У Черкасах відзначили рятувальників, які гасили пожежу на торфосховищах (ФОТО)
13:58
На Черкащині попрощалися із "кіборгом"
13:27
На Черкащині СБУ затримала агента російських спецслужб
13:15
Довідки про одужання дошкільнят більше не потрібні – головний медик Черкас
12:50
У черкаської маршрутки під час руху відпало колесо (фотофакт)
12:30
1500 подарунків та казкова резиденція Святого Миколая: дітлахів на Черкащині почали дивувати новорічними сюрпризами
12:11
У черкаському дитсадку обвалилася стеля
11:42
На Черкащині посадовці "обчистили" музичну школу (ВІДЕО)
11:20
У Черкаській області вандали розібрали новозбудований паркан
10:58
Порятунок корови: як рятувальники тварину з ями витягали (ФОТО, ВІДЕО)
10:40
На Черкащині сталася потрійна ДТП
10:28
"Кістьми ляжемо, але не дамо забудувати": черкащани вимагають відмовити в будівництві в парковій зоні
09:50
Став героєм фільму: перший переможець Олімпіади з Черкащини відзначив 80-літній ювілей
09:30
Бажані вихідні. Події у Черкасах, які не можна пропустити
09:08
Черкаси-Київ. Репортаж із нового потягу (ВІДЕО)
14 грудня 2017
20:40
Face of the day - Вікторія Поліщук
19:30
Хмарно з проясненням: якою буде погода на Черкащині
18:50
Черкащани просять збудувати в місті крематорій
17:55
Операція "Новорічна ялинка": як дерева охороняють та за скільки черкащани можуть їх придбати (фоторепортаж)
16:35
У Черкасах через недобросовісних батьків загинув хлопчик