06.03.15 13:30

У Черкасах досліджували емоційний стан переселенців


У Черкасах досліджували емоційний стан переселенців
 
За минулий місяць студентками із ЧНУ ім. Б. Хмельницького, було проведено дослідження рівня тривожності у переселенців.
 
Допомагали їм у цьому фахівці черкаського Центру гостинності для переселенців і міського Центру соціальних служб для сім'ї, дітей та молоді. У дослідженні взяли участь 30 осіб.
 
У ході експериментального дослідження у переселенців зафіксований високий рівень стресу та  тривожності.
 
Фахівці пояснюють, що такі результати можуть бути викликані тим, що в сучасному стані кризи, падіння гривні, загрози безробіття та, особливо, АТО на сході країни, більшість її населення розцінюють дану ситуацію песимістично, з побоюванням дивлячись у майбутнє.
 
ЩО РОБИТИ, АБИ ПОДОЛАТИ ТРИВОЖНІСТЬ ТА ДЕПРЕСІЮ:
 
1. Слідкуйте за тривалістю сну – 8-10 годин на добу є нормальним для людини у стані виснаження.
 
2. Не використовуйте стимулятори: кава, міцний чай, енергетики лише швидше вичерпають невеликий енергоресурс.
 
3. Бувайте на сонці – сонячне світло призводить до виділення мелатоніну, який регулює цикли сну і пробудження.
 
4. Не втрачайте зв’язок з близькими, якщо це можливо. Інформованість про іхні справи зменшить тривожність, а емоційна підтримка допоможе витримати важкий період.
5. Підтримуйте свою духовність зручним для вас способом.
 
Наостанок спеціалісти  наголошують на тому, що тривале виснаження, нестача сил, пригніченість більше двох тижнів, коли не допомагає жодна з рекомендацій, – серйозний симптом можливого ендогенного захворювання, яке лікується тільки за допомогою спеціалістів.




Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

26 червня 2017
15:20
Відмий співак з Черкащини розкрив секрет свого успіху
14:58
У Черкасах водії легковиків не розминулися на дорозі (ФОТО)
14:32
Більшість території Черкаської області охопила засуха
13:56
На Черкащині рятувальники кілька годин боролися з пожежею на сміттєзвалищі
13:42
У Черкасах колектив ЧДТУ знову перекрив бульвар Шевченка (ФОТО)
13:23
Черкащанки з медалями повернулися з чемпіонату світу з фітнесу (ФОТО)
12:56
Черкащани радилися, що робити з колишніми злочинцями
12:38
На Черкащині сталася ДТП: водій збив двох пішоходів
12:15
Луценко заявив, що у Черкасах вкрали 12 мільйонів гривень
11:57
У Черкасах водій автівки у 13 разів перевищив допустиму норму алкоголю
11:31
В Черкаській області запрацював карамельний цех
11:20
Фахівці магазину shop.ck.ua розповіли про акції та особливості кліматичної техніки*
10:50
Мітингувальники розблокували дорогу по бульвару Шевченка
10:33
Онлайн-запис до лікаря в Черкасах: як це працює?
10:12
У Черкасах мерія збирає пропозиції щодо забудови набережної
09:53
В одному із міст Черкащини з'явився перший електрокар
09:38
У Черкасах мітингувальники блокували рух по бульвару Шевченка (ФОТО)
09:22
У Черкасах поліцейські спіймали машину, у якій було повно наркотиків
08:30
Наставив рушницю на продавчиню: на Черкащині екс-регіонал влаштував погром у кафе
25 червня 2017
20:53
Перед черкаською дамбою утворився 30-кілометровий затор (ФОТО)
18:32
Черкащани жаліються на дефіцит лікарів у дитячих поліклініках (ВІДЕО)
17:28
У Черкасах діти активно проводять канікули в спортивному таборі
16:30
Кабмін виділив 800 мільйонів гривень на ремонт траси, що проходить через Умань