06.03.15 13:30

У Черкасах досліджували емоційний стан переселенців


У Черкасах досліджували емоційний стан переселенців
 
За минулий місяць студентками із ЧНУ ім. Б. Хмельницького, було проведено дослідження рівня тривожності у переселенців.
 
Допомагали їм у цьому фахівці черкаського Центру гостинності для переселенців і міського Центру соціальних служб для сім'ї, дітей та молоді. У дослідженні взяли участь 30 осіб.
 
У ході експериментального дослідження у переселенців зафіксований високий рівень стресу та  тривожності.
 
Фахівці пояснюють, що такі результати можуть бути викликані тим, що в сучасному стані кризи, падіння гривні, загрози безробіття та, особливо, АТО на сході країни, більшість її населення розцінюють дану ситуацію песимістично, з побоюванням дивлячись у майбутнє.
 
ЩО РОБИТИ, АБИ ПОДОЛАТИ ТРИВОЖНІСТЬ ТА ДЕПРЕСІЮ:
 
1. Слідкуйте за тривалістю сну – 8-10 годин на добу є нормальним для людини у стані виснаження.
 
2. Не використовуйте стимулятори: кава, міцний чай, енергетики лише швидше вичерпають невеликий енергоресурс.
 
3. Бувайте на сонці – сонячне світло призводить до виділення мелатоніну, який регулює цикли сну і пробудження.
 
4. Не втрачайте зв’язок з близькими, якщо це можливо. Інформованість про іхні справи зменшить тривожність, а емоційна підтримка допоможе витримати важкий період.
5. Підтримуйте свою духовність зручним для вас способом.
 
Наостанок спеціалісти  наголошують на тому, що тривале виснаження, нестача сил, пригніченість більше двох тижнів, коли не допомагає жодна з рекомендацій, – серйозний симптом можливого ендогенного захворювання, яке лікується тільки за допомогою спеціалістів.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть частину тексту і натисніть Ctrl+Enter



Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

18 жовтня 2017
11:59
У Черкасах досі не провели тендер на зимове утримання доріг (ВІДЕО)
11:46
Сьогодні рух через черкаський міст розпочнеться пізніше
11:23
У Черкаській області виявили новий спалах АЧС
10:59
Буклет "Черкащина туристична" відтепер доступний для незрячих
10:40
Волонтерку з Черкащини нагородили відзнакою Президента
10:22
На Черкащині легковик збив двох дітей
09:56
У Черкаській області виявили порушення на арсеналах Міноборони
09:20
"Моя хата з краю": у Черкасах перехожі проігнорували бабусю, яка лежала без свідомості
17 жовтня 2017
20:40
Face of the day - Дар'я Хіміч
19:34
У Черкасах відбулася прем’єра фільму за участі мера (ВІДЕО)
18:35
У черкаській поліції впевнені, що суспільство ще не готове носити зброю
17:50
Cтало відомо, хто на Черкащині найчастіше виїздить на заробітки за кордон
16:37
Після важких пологів: черкащанці терміново потрібна кров
15:58
Черкащани зможуть купити необхідний для пенсії стаж
15:20
Завтра можливі зміни у графіку руху через черкаський міст
14:40
Відомий журналіст висміяв Гройсмана через те, що він особисто ремонтував міст (ВІДЕО)
14:20
Чергова перевірка: на цей раз роботу департаменту ЖКК аналізуватимуть у прокуратурі
13:50
Бізнесмен, працівник СБУ або хворий на рак: у Черкасах діє шахрай, який закохує в себе своїх жертв (ВІДЕО)
13:33
Черкащани збирали кошти дітям загиблих воїнів АТО
13:14
Студентка з Черкащини заробляла на життя шахрайством в Інтернеті
12:45
У мерії скаржилися на "стихійних бабушок" у центрі Черкас у вихідні
12:20
Мер Черкас незадоволений ремонтом бульвару Шевченка
12:05
Медики з усієї Черкащини зібрали гуманітарний вантаж у зону АТО (ВІДЕО)