06.03.15 13:30

У Черкасах досліджували емоційний стан переселенців


У Черкасах досліджували емоційний стан переселенців
 
За минулий місяць студентками із ЧНУ ім. Б. Хмельницького, було проведено дослідження рівня тривожності у переселенців.
 
Допомагали їм у цьому фахівці черкаського Центру гостинності для переселенців і міського Центру соціальних служб для сім'ї, дітей та молоді. У дослідженні взяли участь 30 осіб.
 
У ході експериментального дослідження у переселенців зафіксований високий рівень стресу та  тривожності.
 
Фахівці пояснюють, що такі результати можуть бути викликані тим, що в сучасному стані кризи, падіння гривні, загрози безробіття та, особливо, АТО на сході країни, більшість її населення розцінюють дану ситуацію песимістично, з побоюванням дивлячись у майбутнє.
 
ЩО РОБИТИ, АБИ ПОДОЛАТИ ТРИВОЖНІСТЬ ТА ДЕПРЕСІЮ:
 
1. Слідкуйте за тривалістю сну – 8-10 годин на добу є нормальним для людини у стані виснаження.
 
2. Не використовуйте стимулятори: кава, міцний чай, енергетики лише швидше вичерпають невеликий енергоресурс.
 
3. Бувайте на сонці – сонячне світло призводить до виділення мелатоніну, який регулює цикли сну і пробудження.
 
4. Не втрачайте зв’язок з близькими, якщо це можливо. Інформованість про іхні справи зменшить тривожність, а емоційна підтримка допоможе витримати важкий період.
5. Підтримуйте свою духовність зручним для вас способом.
 
Наостанок спеціалісти  наголошують на тому, що тривале виснаження, нестача сил, пригніченість більше двох тижнів, коли не допомагає жодна з рекомендацій, – серйозний симптом можливого ендогенного захворювання, яке лікується тільки за допомогою спеціалістів.




Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

25 квітня 2017
20:35
Face of the day - Олена Шлянчик
19:29
Черкащан запрошують на "травневі зустрічі"
18:22
Порядок чи самоуправство: у черкаському ОСББ загородилися парканом та встановлюють пропускну систему
17:05
Підтримка і сила духу: травмовані черкаській бійці досягають вершин у спорті
16:47
У Черкасах незабаром відкриють художню виставку про весну і дівчат
16:25
Аномальні погодні умови на Черкащині загрожують врожаю плодових дерев
16:06
В Умані пройшли змагання з міні-футболу серед дівчат
15:53
Без світла, тепла і води: смілянський дідусь прозимував у напіврозваленій хаті (ФОТО)
15:28
У травні частина черкащан отримає підвищені пенсії
15:10
Неподалік траси на Черкащині знайшли боєприпас
14:54
Черкаські студентки демонструватимуть свої таланти
14:30
У Черкасах розпочався прийом заявок на конкурс українського та зарубіжного короткого метра
14:12
Черкащанки зможуть обстежуватися у мережі кабінетів "Здоров’я жінки"
13:51
У Черкасах невідомі понівечили автомобіль
13:30
Черкащани здобули перемогу на студентському чемпіонаті України з баскетболу
13:12
У Черкасах збільшилася кількість випадків захворювань на меланому
12:52
Працівники "Черкасиобленерго" перекрили дамбу (ФОТО)
12:30
У Черкасах сталася ДТП: панянка за кермом іномарки зіткнулася із мотоциклістом
12:11
На перехресті вулиць Шевченка і Пушкіна встановлять світлофор
11:50
Черкаські патрульні спіймали чергового водія "під мухою" (ВІДЕО)
11:37
На вулицях Черкас масово з'являться клінбокси
11:20
Місце, куди хочеться повернутися: десять крутих фотографій із черкаського парку
10:53
У черкаській мерії переконують, що "до відкриття театру жодних павільйонів на площі не буде"