13.07.16 16:12

Декілька основних порад черкащанам, щоб пережити спеку


Декілька основних порад черкащанам, щоб пережити спеку

 

Спекотні дні завдають дискомфорту черкащанам, але є дуже прості способи врятуватися від сонячного удару та зневоднення.

Про це повідомляє zdrav.ck.ua

По-перше, у спекотні дні потрібно надавати перевагу легкому одягу із натуральної бавовни. Не надягати речі із блискітками та стразами, адже це притягує сонячне проміння. Щодо взуття, то найзручнішими будуть сандалі чи в’єтнамки на низькій підошві.

По-друге, потрібно не забувати про зневоднення організму. Вживайте якомога більше води, особливо коли цього потребує організм. Не вживайте алкогольних, кофеїновмісних напоїв, адже це негативно впливає на роботу серця.

По-третє, старайтеся освіжати шкіру. Перед виходом на двір приймайте душ, а якщо ви знаходитися у офісі, то використовуйте вологі серветки, щоб прибирати пил зі шкіри. Також можна змочувати зап’ястя і руки до ліктів.

По-четверте, намагайтеся не виходити на двір з 11 до 18 години, тому що саме в цей час активність сонця найбільша.

І на кінець –  якщо ви відчули перші симптоми сонячного та теплового удару, одразу звертайтеся до лікаря.

Теги: Черкаси, спека, поради
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть частину тексту і натисніть Ctrl+Enter



Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

22 жовтня 2017
18:02
У Черкасах на одному з маршрутів побільшало тролейбусів
17:45
У мережі з'явилася кримінальна короткометражка, знята у Черкасах (ВІДЕО)
16:23
У столиці станцювали вальс заради музею на Черкащині
15:30
У Черкасах горіла багатоповерхівка: є загиблі (ФОТО)
14:10
Поцілував фанатку в губи. Відомий співак із Черкащини здивував своєю поведінкою (ВІДЕО)
13:44
Відомий черкаський бізнесмен став винуватцем ДТП (ФОТО)
12:38
Унікальний арт-об’єкт, аналогів якому немає в Україні, може з’явитися в Черкасах
11:42
Молодому стоматологу з Черкащини тривалий час доводилось лікувати АТОвців на фронті
10:37
У Черкасах через ДТП перекинуло машину (ФОТО)
09:20
Черкаський пес-"даішник" став зіркою центрального телеканалу (ВІДЕО)
21 жовтня 2017
18:28
Лелека, якого скалічили на Черкащині, оселився вдома в нардепа
17:40
У пам'ять загиблих під час масового розстрілу в Лас-Вегасі в Черкасах з'явилася Алея миру
17:25
Cвітла пам'ять. У Черкасах поховали АТОвця
16:20
Черкащанин тримає вдома тисячі кактусів (ФОТО)
15:21
Стали відомі подробиці самогубства на залізничному вокзалі в Черкасах
14:40
Собакам у Черкасах не місце. Де для них планують облаштувати спецмайданчики? (ВІДЕО)
13:44
Відомий український футболіст одружився на черкащанці
12:50
Стало відомо, як просувається справа Пустовара, якого звинувачують у хабарництві
11:37
Хліб із тарганом та печіво зі склом. Що черкащани знаходять у продуктових покупках?
10:20
Черкаські тепловики розповіли про причини зростання тарифу
09:40
Війна за проїзд: у Черкасах мешканці багатоповерхівки перекрили дорогу після того, як у дворі збили дитину
20 жовтня 2017
20:40
Face of the day - Юлія Максимова
19:32
На Черкащині запрацював горіховий центр