13.07.16 16:12

Декілька основних порад черкащанам, щоб пережити спеку


Декілька основних порад черкащанам, щоб пережити спеку

 

Спекотні дні завдають дискомфорту черкащанам, але є дуже прості способи врятуватися від сонячного удару та зневоднення.

Про це повідомляє zdrav.ck.ua

По-перше, у спекотні дні потрібно надавати перевагу легкому одягу із натуральної бавовни. Не надягати речі із блискітками та стразами, адже це притягує сонячне проміння. Щодо взуття, то найзручнішими будуть сандалі чи в’єтнамки на низькій підошві.

По-друге, потрібно не забувати про зневоднення організму. Вживайте якомога більше води, особливо коли цього потребує організм. Не вживайте алкогольних, кофеїновмісних напоїв, адже це негативно впливає на роботу серця.

По-третє, старайтеся освіжати шкіру. Перед виходом на двір приймайте душ, а якщо ви знаходитися у офісі, то використовуйте вологі серветки, щоб прибирати пил зі шкіри. Також можна змочувати зап’ястя і руки до ліктів.

По-четверте, намагайтеся не виходити на двір з 11 до 18 години, тому що саме в цей час активність сонця найбільша.

І на кінець –  якщо ви відчули перші симптоми сонячного та теплового удару, одразу звертайтеся до лікаря.

Теги: Черкаси, спека, поради
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть частину тексту і натисніть Ctrl+Enter



Останні новини

24 травня 2018
21:42
Стало відомо ім'я нападника, який застрелив депутата облради Гуру - ЗМІ
20:48
У центрі Черкас розстріляли депутата облради
20:15
У Каневі проведуть "Дивогонку"
19:42
Штурм приміщення ВО "Черкащани" в центрі Черкас: вже є поранені
19:40
Черкащанам розповіли про погоду на завтра
19:18
В одному із офісів в центрі Черкас закрився чоловік, що хоче себе підірвати
18:30
Полювання на блондина: як уманський тамада став "ексгібіціоністом"
17:15
На Черкащині зафіксували спалах африканської чуми свиней
16:02
У Черкасах зіткнулися два легкових автомобілі (ФОТО)
15:49
Зірка з Черкащини вразить новою роллю в українській кінострічці (ВІДЕО)
15:27
Старшокласникам у Черкасах пропонують безкоштовно вивчити іноземну мову
15:15
Скасовувати шкільні лінійки та випускні в Черкасах не будуть
14:51
Невідомі розтрощили сіті-лайт біля одного з черкаських ТРЦ (ФОТО)
14:32
У Черкасах школяр отримав 10 тисяч грн за перемогу в "Битві за Черкаси"
14:08
Кухарі з Черкас підкорили своїми стравами міжнародне журі
13:53
У Золотоноші після пожежі із загиблим хочуть повністю заборонити гральні заклади
13:27
У Черкасах "субсидійний" ажіотаж: щодня - майже тисяча містян із заявами
13:03
Знайшла кохання в Instagram: екс-пацанка з Черкас розповіла про життя після проекту
12:45
Вартість полуниці на черкаських ринках впала майже втричі (ВІДЕО)
12:25
Черкаський спортсмен тріумфував на Кубку світу з кікбоксингу
12:10
Жителів Черкас опитують, яку огорожу вони б хотіли бачити на бульварі Шевченка
11:58
Не вгледіла, бо гуляла: патрульні повернули черкащанці шестирічного сина (ВІДЕО)
11:30
Пошкоджений стадіон та побиття журналіста: хто та як побачив інцидент під час матчу (ВІДЕО)