13.07.16 16:12

Декілька основних порад черкащанам, щоб пережити спеку


Декілька основних порад черкащанам, щоб пережити спеку

 

Спекотні дні завдають дискомфорту черкащанам, але є дуже прості способи врятуватися від сонячного удару та зневоднення.

Про це повідомляє zdrav.ck.ua

По-перше, у спекотні дні потрібно надавати перевагу легкому одягу із натуральної бавовни. Не надягати речі із блискітками та стразами, адже це притягує сонячне проміння. Щодо взуття, то найзручнішими будуть сандалі чи в’єтнамки на низькій підошві.

По-друге, потрібно не забувати про зневоднення організму. Вживайте якомога більше води, особливо коли цього потребує організм. Не вживайте алкогольних, кофеїновмісних напоїв, адже це негативно впливає на роботу серця.

По-третє, старайтеся освіжати шкіру. Перед виходом на двір приймайте душ, а якщо ви знаходитися у офісі, то використовуйте вологі серветки, щоб прибирати пил зі шкіри. Також можна змочувати зап’ястя і руки до ліктів.

По-четверте, намагайтеся не виходити на двір з 11 до 18 години, тому що саме в цей час активність сонця найбільша.

І на кінець –  якщо ви відчули перші симптоми сонячного та теплового удару, одразу звертайтеся до лікаря.

Теги: Черкаси, спека, поради



Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

22 травня 2017
19:27
На Черкащині вшанували пам'ять Тараса Шевченка
19:07
СБУ затримала підприємця з Черкас, який привласнив 15 мільйонів гривень
18:36
У Черкасах на мосту Хіміків сталася жахлива ДТП: водія затисло у машині, ще чотирьох – госпіталізували (ФОТО)
18:32
На Черкащині затримали чоловіка, який викрадав з вагонів вартісне обладнання (ФОТО)
17:26
Прокуратура вимагатиме більш жорсткий вирок для черкащанина, який вбив свою матір
16:51
Садиба на Черкащині увійшла до десятки маєтків, які варто відвідати (ФОТО)
16:37
В Черкаські області запрацює оновлена річкова поліція
16:23
Собаку, який жив у туалеті на Черкащині, забрали нові господарі
15:58
Стало відомо, коли черкащани відчують літнє тепло
15:44
У Черкасах збираються відновити Театральну площу
15:19
На Черкащині рибалки знайшли багато мертвої риби
14:48
Черкаські спортсмени вибороли більше сотні медалей на чемпіонаті області з хортингу
14:30
ДТП на Черкащині: автомобіль в’їхав в металевий стовп
14:14
Поліція знайшла у черкащанина пакунок з наркотиками
13:51
Черкащанам поки не надсилатимуть квитанції за електроенергію
13:36
У Черкасах патрульні евакуювали автомобіль нетверезого водія (ФОТО)
13:20
Черкащан попереджають про можливий шквальний вітер
12:43
На Черкащині бабуся відсвяткувала столітній ювілей
12:15
Порошенко не забув про викладача із Черкаської області
11:50
На Черкащині вчителя викрили у сепаратизмі (ВІДЕО)
11:33
Більші суми та право на апеляцію: черкащани втретє візьмуть участь у програмі "Громадський бюджет"
11:17
Колишній міліціонер уник покарання за ДТП, скоєне в нетверезому стані
10:58
У Черкасах помер чоловік, на якого впала бетонна плита із даху будинку