13.07.16 16:12

Декілька основних порад черкащанам, щоб пережити спеку


Декілька основних порад черкащанам, щоб пережити спеку

 

Спекотні дні завдають дискомфорту черкащанам, але є дуже прості способи врятуватися від сонячного удару та зневоднення.

Про це повідомляє zdrav.ck.ua

По-перше, у спекотні дні потрібно надавати перевагу легкому одягу із натуральної бавовни. Не надягати речі із блискітками та стразами, адже це притягує сонячне проміння. Щодо взуття, то найзручнішими будуть сандалі чи в’єтнамки на низькій підошві.

По-друге, потрібно не забувати про зневоднення організму. Вживайте якомога більше води, особливо коли цього потребує організм. Не вживайте алкогольних, кофеїновмісних напоїв, адже це негативно впливає на роботу серця.

По-третє, старайтеся освіжати шкіру. Перед виходом на двір приймайте душ, а якщо ви знаходитися у офісі, то використовуйте вологі серветки, щоб прибирати пил зі шкіри. Також можна змочувати зап’ястя і руки до ліктів.

По-четверте, намагайтеся не виходити на двір з 11 до 18 години, тому що саме в цей час активність сонця найбільша.

І на кінець –  якщо ви відчули перші симптоми сонячного та теплового удару, одразу звертайтеся до лікаря.

Теги: Черкаси, спека, поради



Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

28 березня 2017
14:47
У Черкасах поблизу ТРЦ "Любава" сталася аварія (ВІДЕО)
14:28
Черкащани просять Президента не закривати пологовий будинок №2
14:09
Внаслідок аварії на Житомирщині загинули черкащани (ФОТО)
13:44
Вночі у мікрорайоні "Митниця" горів відомий МАФ (ВІДЕО)
13:28
Суму нагороди від Черкаської міськради "прив’язали" до прожиткового мінімуму
12:39
Черкаські діти у школах можуть безкоштовно навчитися програмуванню
12:18
Технічна "випадковість": у черкаської маршрутки знову на ходу відлетіло колесо (ФОТО)
11:59
У Черкасах захотіли створити нову футбольну команду
11:39
Попався: на кордоні із Росією затримали черкащанина, який воював за ДНР
11:18
Через ремонт у Дніпровський район не зможуть їздити тролейбуси
10:58
Голова правління "Азоту" розповів про зупинку підприємства
10:40
На Черкащині впроваджують швидкі тести на ВІЛ
10:15
У Черкасах перекриють дорогу для асфальтування бульвару Шевченка
09:58
У Черкасах хочуть підняти тариф на медичні послуги у лікарнях
09:33
Офіційно. Черкащани знову зможуть відслідковувати рух транспорту на своїх мобільних
09:16
"Це зробили не Путін або Порошенко": черкащани у лісі влаштували смітник (ФОТО)
08:30
Унікальна програма черкаських IT-фахівців може убезпечити дітей від “груп смерті"
27 березня 2017
20:55
Face of the day - Юлія Грабова
20:35
Чергова втрата: у зоні АТО загинув черкащанин
19:31
На Черкащині невідомі підпалили автомобіль
18:33
ДТП на Черкащині: автомобіль зіткнувся з автобусом
17:17
Через інформацію про жорстоку поведінку вчителя у черкаські школі розпочали розслідування
16:48
Експонати військового музею на Черкащині можуть зотліти у підвалі (ФОТО)