13.07.16 16:12

Декілька основних порад черкащанам, щоб пережити спеку


Декілька основних порад черкащанам, щоб пережити спеку

 

Спекотні дні завдають дискомфорту черкащанам, але є дуже прості способи врятуватися від сонячного удару та зневоднення.

Про це повідомляє zdrav.ck.ua

По-перше, у спекотні дні потрібно надавати перевагу легкому одягу із натуральної бавовни. Не надягати речі із блискітками та стразами, адже це притягує сонячне проміння. Щодо взуття, то найзручнішими будуть сандалі чи в’єтнамки на низькій підошві.

По-друге, потрібно не забувати про зневоднення організму. Вживайте якомога більше води, особливо коли цього потребує організм. Не вживайте алкогольних, кофеїновмісних напоїв, адже це негативно впливає на роботу серця.

По-третє, старайтеся освіжати шкіру. Перед виходом на двір приймайте душ, а якщо ви знаходитися у офісі, то використовуйте вологі серветки, щоб прибирати пил зі шкіри. Також можна змочувати зап’ястя і руки до ліктів.

По-четверте, намагайтеся не виходити на двір з 11 до 18 години, тому що саме в цей час активність сонця найбільша.

І на кінець –  якщо ви відчули перші симптоми сонячного та теплового удару, одразу звертайтеся до лікаря.

Теги: Черкаси, спека, поради
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть частину тексту і натисніть Ctrl+Enter



Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

17 січня 2018
11:24
Де можна буде зануритися в ополонку на Хрещення Господнє у Черкасах?
10:53
"Від 500 до тисячі грн щомісячно": черкаські депутати вирішили фінансово підтримати пенсіонерів
10:47
Черкащанам розповіли, як правильно підготуватися до купання в ополонці на Водохреща
10:40
"Вимагаємо прийняти бюджет": черкаських депутатів змушують ухвалити головний фінансовий документ міста
09:58
Автолюбителі клубу "Черкаси" розпочали новий сезон (ВІДЕО)
09:38
Юні винахідники з Черкас створили мобільний додаток з картою чистої води (ВІДЕО)
09:02
На Черкащині сталася смертельна ДТП за участі автобуса (ФОТО)
16 січня 2018
20:20
У Черкасах встановлять туристичні вказівники
19:15
Циклон із Балкан: синоптики попереджають черкащан про негоду
18:33
Бондаренко оприлюднив свій склад черкаського виконкому
17:30
У Черкасах спиляли берези: обурені жителі вийшли на захист зелених (ВІДЕО)
16:30
Черкащани, які досягнули століття, отримуватимуть стипендію з міського бюджету
15:48
Шокуюча знахідка: черкащанка виявила у ковбасі шерсть (ВІДЕО)
15:28
На День святого Валентина черкащани зможуть знайти своє кохання на "Швидких побаченнях"
14:58
На Черкащині загинув чоловік, який провалився під крихкий лід
14:40
У Черкасах один із маршрутів змінить графік руху
14:24
На Черкащині шестеро людей отруїлися чадним газом, серед них — троє дітей
13:59
У Черкасах та області оголосили штормове попередження
13:57
Юних черкащан кличуть до "Фабрики вражень"
13:40
Новий концепт: черкаський дизайнер запропонував переобладнати Міст кохання, аби там не було самогубств
12:59
Замовляють з усієї Європи: черкащанка випікає неймовірні будиночки з пряників (ФОТО)
12:40
У Черкасах хочуть перейменувати на честь героїв АТО ще шість вулиць
12:03
Невідомі пограбували позашляховик черкаського судді