Жінки будь-якого віку в місті Черкаси можуть пройти безкоштовні курси по самообороні. Їх організувала 14-кратна чемпіонка України з тхеквондо, майстер спорту з тхеквандо, тренерка із самооборони Анна Тарапата.

Про те, як відбувається навчання та чому було створено такий проект Анна Тарапата розповіла виданню Zmi.ck.ua.

Проект стартував ще в 2015 році. На той час це була одна з перших таких ініціатив не тільки в Черкасах, але й по Україні загалом.

"Я висунула свою ідею, яка полягала в необхідності проведення ось таких реабілітаційних програм для жінок, які постраждали від насилля. Мені ця тема дуже боліла, оскільки я сама бачила, як через це руйнуються родини", - зауважила вона.

Тренування, крім самої Анни Тарапати, також проводить і командир батальйону патрульної поліції Антон Тимошенко. Із дівчатами працює і психолог, який допомагає подолати страхи.  

"Такі курси потрібні через те, що зараз навіть не всі вулиці освітлені. Також економічна складова не радує. Зарплати на попередньому рівні, ціни ростуть, тому й рівень криміналу зростає. Зараз багато звернень до поліції. А  також під час занять жінки, які постраждали від насилля, проробляють свої страхи. Це дуже важливо й допомагає навчитися жити по-новому", - зазначила Анна Тарапата.

Із 2021 року курс оновився й нині діють більш суворі правила. Зокрема, якщо пропустити більше двох занять, то учасниця тренувань покидає курс. Це пояснюють тим, що матеріалу багато й якщо пропустити якусь частину, то буде важко справлятися з задачами, які виконують ті, хто не пропускав тренувань.

Курс складається із дев’яти занять. У тиждень відбувається одне тренування. На останньому жінки складають екзамен та отримують сертифікат про проходження курсу по самообороні.

"Кожне заняття різне, це може бути вивільнення від захвату, інше – вивільнення від задушення, також ударні техніки, робота з психологом. Якщо у дівчат є бажання продовжити заняття, то ми це обговорюємо індивідуально. На постійній основі наразі ходить 24 людини", – сказала Анна Тарапата.

Уже зараз можна записатися на новий набір, який буде стартувати з березня. Це можна зробити, написавши Анні Тарапаті у Facebook чи Instagram. Також уже з весни планують запустити й курс по самообороні для підлітків – від 10-12 років.

Фото та відео надала Анна Тарапата