Зима – період підвищеного травматизму. Причиною цього стає ожеледиця, ранній початок темноти, слизьке взуття. Статистика травм свідчить про те, що саме взимку припадає на травматизм до 15% захворювань з тимчасовою втратою працездатності.

Про це інформує прес-служба Черкаського міського інформаційно-аналітичного центру медичної статистики та здоров’я ЧМР.

 При настанні зими, з появою першого снігу частота звернень по допомогу до медичних закладів з приводу травм збільшується у 2-3 рази. За даними хірургів – травматологів взимку привалюють забиття і переломи кісток (біля 15%), вивихи (10%). Потерпілі переважно знаходяться в працездатному віці (біля 80%). Діти до 18 років складають до 2%, а особи старше 60 років - біля 8%.

Щоб знизити ризик падіння при ожеледиці, слід дотримуватись наступних правил:

- носити взуття бажано на плоскій підошві або на низькому квадратному каблуці;

- можна прикріплювати до підошви взуття полоску наждачного паперу або звичайного пластиря чи ізоляційної стрічки; краще підійде взуття з рифленою підошвою;

- при ожеледиці слід ходити по особливому – якби трішки сковзати, наче на маленьких лижах, наступати на всю підошву;

- уважно дивитись під ноги (при спішці можна не помітити навіть відкритого льоду);

- йти бажано як можна повільніше. Важливо пам’ятати, чим скоріше Ви йдете, тим більше ризику упасти, дівчатам під час ожеледиці не стоїть ходити на високих і тонких підборах;

- якщо ви носите довге пальто або шубу, обов’язково піднімайте поли одежі коли виходите з транспорту або спускаєтесь по сходинках - не ходіть дуже близько біля стін будівель – з даху може впасти сосулька або кусок затвердівшого снігу.

Якщо почуваєте, що втратили рівновагу, старайтесь впасти з найменшими втратами:

- при падінні слід згрупуватись – це зменшить силу удару об лід, постарайтесь присісти – зменшиться висота падіння;

- у момент падіння слід напружити м’язи – отримаєте лише забій;

- завжди безпечніше падати на бік, саме так можливо убезпечити таз, хребет і кінцівки;

- при падінні обличчям на землю, голову слід втягти до плечей, лікті притиснути до боків, спину випрямити, ноги трішечки зігнути; ні в якому разі не слід приземлятись на витягнуті руки;

- при падінні на спину притиснути підбородок до грудей, а руки розкинути як можна ширше;

- якщо падаєте із слизьких сходинок, постарайтесь прикрити обличчя і голову руками.

При заняттях зимовими видами спорту використовуйте захисні засоби – налокітники, наколінники, шлем. При отримані травми слід визвати бригаду швидкої допомоги або при можливості самостійно звернутись до найближчого медичного закладу. Самостійно з допомогою оточуючих людей створити умови нерухомості травмованої кінцівки за допомогою підручних засобів. Обійтись без консультації лікаря можливо лише за умов легкого забою, за виключенням забою голови. Достатньо до болісного місця прикласти холод і обробити місце забою маззю або гелем.