У Черкасах підібрали тринадцять порад, як вберегтися від падінь та не травмуватися у ожеледицю.

Про це опублікувала у Facebook черкаська спільнота "Хитрики".

Нагадаємо, нещодавно управління патрульної поліції у Черкаській області повідомляло, що через ожеледь, чоловік послизнувся і зламав ногу.

Отож, щоб не впасти, прикріпіть на суху підошву вашого взуття шматочки поролону або лейкопластир чи ізоляційну стрічку;

- пам’ятайте, що найкращими для пересування по слизькій поверхні є підошви з мікропористої чи іншої м’якої основи та без високих підборів;

- людям похилого віку краще у "слизькі дні" взагалі не виходити з дому. Але якщо необхідно, не соромтесь взяти палицю з гумовим наконечником або шипом;

- прогулянки вагітних жінок в ожеледицю без супроводу – небезпечні;

- ходити не поспішаючи, ноги злегка розслабити в колінах, ступаючи на всю ступню;

- у випадку порушення рівноваги – швидко присісти, щоб утримуватися на ногах;

- у момент падіння згрупуйтеся, напружте м’язи, а торкнувшись до землі, обов’язково перекотіться – від цього удар пом’якшиться;

- не тримайте руки в кишенях – це збільшує можливість важчих травм, переломів;

-  не ходіть краєм проїзної частини дороги, це небезпечно завжди;

- небезпечні прогулянки в ожеледицю в нетверезому стані. У стані сп’яніння травми найчастіше важкі, всупереч поширеній думці, що п’яний падає завжди вдало;

- якщо ви впали і через деякий час відчули біль у голові, нудоту, біль у суглобах, утворилися пухлини – терміново зверніться до лікаря в травмпункт;

- щоб уникнути небезпеки, тримайтеся далі від будинків – ближче до середини тротуару, адже взимку велику небезпеку становлять бурульки.