09.03.21 11:19

Безсоння, втомлюваність, депресія та підвищення тиску: як на черкащан впливає переведення годинника



Безсоння, втомлюваність, депресія та підвищення тиску: як на черкащан впливає переведення годинника

 

Верховна Рада ухвалила у першому читання законопроєкт "Про обчислення часу в Україні", яким пропонується скасувати сезонне переведення годинників раз на пів року. Якщо до 25 березня Рада встигне проголосувати за цей законопроект, то в Україні більше переводити час не будуть. У такому разі люди будуть жити за зимовим часом.

У коментарі виданню Zmi.ck.ua медичний директор КНП "Центр екстреної медичної допомоги та медицини катастроф" Олег Самосенко розповів, які ризики для людей є у тому, що час постійно переводять то на зимовий  режим, то на літній.

За його словами, під час переходу на літній час у людини відбуваються зміни в її біологічних ритмах, які присутні у кожного живого організму.  Біологічний ритм – це періодичні зміни інтенсивності та характеру біологічних процесів в організмі людини. Особливо чітко прослідковуються зміни в циркадних (добових) біоритмах, які залежать від сонячного світла, тобто від зміни дня та ночі. Це в свою чергу може призводити до таких небажаних наслідків як: безсоння, апатія, зниження працездатності, швидкої втомлюваності, депресії та порушення сну.

"Перехід на літній час є стресом для організму людини, а будь-який стрес – це активація симпатичної нервової системи людини, центри якого розташовані в головному мозку, що призводить до загального  підвищення активності організму. Це буде проявлятися підвищенням артеріального тиску, частоти серцевих скорочень, підвищений обмін речовин", - зазначив Олег Самосенко.

 Але всі ці зміни не несуть серйозної загрози організму людини.  Якщо і виникають серцеві напади то вони все ж таки більшою мірою пов’язані з основним захворюванням серцево-судинної системи. Адаптація організму людини відбувається за відносно короткий проміжок часу, що в середньому складає 1-2 тижні.

"Для того щоб уникнути негативних наслідків від переходу на літній час, потрібно дотримуватися простих правил: планувати свій день, лягати спати та прокидатися в один і той самий час, достатнє харчування, не користуватися гаджетами перед сном, достатнє перебування на свіжому повітрі протягом дня та мінімізувати стреси", - розповів Олег Самосенко.

Нагадаємо, що в ніч з 27 на 28 березня планують переводити годинник, якщо до цього часу Верховна Рада не проголосує за законопроект, який скасовує таке переведення. 

Теги: переведення годинника, літній час, зимовий час, лікар, лікарі, вплив

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть частину тексту і натисніть Ctrl+Enter



Останні новини

12 квітня 2021
20:17
Хмарна та з дощами: яка погода на Черкащині буде цього тижня
19:25
За минулу добу внаслідок пожеж на Черкащині загинуло дві людини
18:26
Черкащанка виборола "срібло" на чемпіонаті України
17:22
У Черкасах проведуть конкурси на посаду директорів шкіл
17:07
У Золотоноші директор лікарні проводив операцію, знаючи про позитивний тест на Covid-19 члена своєї родини
16:30
У Черкаській області з третього поверху лікарні вистрибнула жінка, яка хворіла на коронавірус
16:23
На Черкащині вже закінчилась вакцина від коронавірусу: що далі?
15:46
У Смілі відсьогодні посилили карантинні обмеження
15:16
У Житомирській області під час аварії загинув пенсіонер з Черкас (ФОТО)
14:51
Небезпечні розваги: в Черкасах діти перебігали дорогу перед машинами та кидали їм під колеса пляшки
14:20
На території черкаського зоопарку знайшли золоту прикрасу (ФОТО)
14:12
На Черкащині зафіксували нові летальні випадки від COVID–19
13:52
До 60-річчя першого польоту в космос: у Черкасах презентували ракетно-космічні проекти (ФОТО)
13:19
COVID-19: у Черкасах відсьогодні починають діяти нові карантинні обмеження
12:51
Переломи та забійні рани: у Золотоноші збили чоловіка
12:30
У Черкасах на оновленій вулиці вандали пошкодили дорожній знак (ФОТО)
12:14
Сьогодні у Черкасах завершується опалювальний сезон
11:48
На Черкащині врятували п’ять новонароджених кошенят під час пожежі: їм шукають дім (ФОТО)
11:17
У Черкасах батьки незадоволені якістю харчування дітей в школах (ІНФОГРАФІКА)
10:45
На Черкащині сталася смертельна ДТП, серед постраждалих трирічна дитина
10:16
У Черкаській області виявили ще 385 нових хворих на COVID-19
09:53
На Черкащині браконьєри виловили 80 кілограмів риби
09:21
Де в Черкасах сьогодні сидітимуть без світла