13.07.15 09:47

Як пережити літню спеку?


Як пережити літню спеку?
 
Черкаські лікарі дали кілька порад, що допоможуть "пережити" літню спеку.
 
Із настанням спекотних погодних умов та з метою послаблення дії високої температури на здоров’я мешканців області Головне управління Держсанепідслужби у Черкаській області рекомендує:
 
 - у житлових і громадських приміщеннях застосовуйте сонцезахисні пристрої на вікнах, тоноване скло, повітряні завіси на входах у приміщення, локальні кондиціонери, централізовані системи кондиціювання, охолодження та вентиляції, електричні вентилятори;
 
- у спеку вікна та штори тримайте закритимищоб запобігти проникненню гарячого повітря до приміщення. Для забезпечення провітрювання приміщень відкривайте вікна та фрамуги до 8-ої години та після 19-ої;
 
-у приміщеннях з кондиціонером не знижуйте температуру повітря нижче 22 ºС для запобігання переохолодження організму;
 
-  кращий час для перебування на сонці – до 11 години та після 17 години. Решту часу дітям та літнім людям краще перебувати в приміщенні або в тіні. Бажано не гуляти під палючим сонцем, щоб запобігти опікам шкіри та перегріванню;
 
- під час перебування на вулиці в літній день на голову слід одягати головний убор – капелюшок, кепку з полями або панаму. Одяг має бути вільного покрою, бажано з натуральних тканин світлих кольорів. Очі також потребують захисту, для чого знадобляться сонцезахисні окуляри, які краще купувати у спеціалізованих офтальмологічних магазинах;
 
- під час відпочинку  купатися слід у спеціально відведених місцях – на організованих пляжах,  басейнах;
 
- перед виходом на пляж шкіру слід захистити спеціальним сонцезахисним кремом із високим ступенем УФ - захисту, який дозволений до використання;
 
-  необхідно вживати достатню кількість рідини (питна вода, морси, соки, квас), щоб не допустити зневоднення організму.




Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

21 січня 2017
02:05
У середмісті Черкас стався вибух
20 січня 2017
20:40
Face of the day - Яна Бондаренко
19:29
Автостопом по Європі: черкащанка за тиждень відвідала сім країн
18:22
Черкащанин брав участь у терористичній організації
17:15
Підступні тротуари: через ожеледицю за добу травмувалося більше півсотні черкасців
16:52
На Черкащині спіймали водія іномарки із підробленими документами
16:34
"Вам тут не слизько?". У центрі Черкас до містян підходив пінгвін (ВІДЕО)
16:30
Напередодні Дня Соборності України жителі Черкас пригадали національну історію
16:11
На Черкащині планують будівництво масштабного меморіального комплексу
15:51
У черкаській гімназії з’явився робот
15:26
Черкащанку, дитина якої стала жертвою насилля, не позбавили батьківських прав
15:10
Нижче плінтуса: у Черкасах досі пропонують зарплату, меншу за 3200 гривень
14:58
У Черкасах знайшли ще одне тіло чоловіка
14:32
Троє черкаських знаменитостей змагаються за звання найкрасивішого
14:12
Не бути зверхнім та не погрожувати: у МВС розробили "Правила етичної поведінки поліцейських"
13:55
Півзахисник "Черкаського Дніпра" показав, як потрібно жонглювати шкарпетками (ВІДЕО)
13:35
У черкаському ВНЗ складання рейтингу для стипендії порівнюють із формулою ядерної бомби
13:17
У Черкасах невідомі обписали фарбою радянські пам’ятні дошки
12:57
Дорогою до доньки: черкащанка намагалася пішки дістатися до Черкас через дамбу
12:35
Черкаський спортсмен претендує на звання "Спортсмен року-2016"
12:20
Нічний клуб, біля якого до смерті побили черкащанина, тимчасово закрили
11:54
Розширення меж міста: у Черкасах презентували змінений генплан
11:34
Через ожеледицю на дорогах черкащанин зламав ногу