13.07.15 09:47

Як пережити літню спеку?


Як пережити літню спеку?
 
Черкаські лікарі дали кілька порад, що допоможуть "пережити" літню спеку.
 
Із настанням спекотних погодних умов та з метою послаблення дії високої температури на здоров’я мешканців області Головне управління Держсанепідслужби у Черкаській області рекомендує:
 
 - у житлових і громадських приміщеннях застосовуйте сонцезахисні пристрої на вікнах, тоноване скло, повітряні завіси на входах у приміщення, локальні кондиціонери, централізовані системи кондиціювання, охолодження та вентиляції, електричні вентилятори;
 
- у спеку вікна та штори тримайте закритимищоб запобігти проникненню гарячого повітря до приміщення. Для забезпечення провітрювання приміщень відкривайте вікна та фрамуги до 8-ої години та після 19-ої;
 
-у приміщеннях з кондиціонером не знижуйте температуру повітря нижче 22 ºС для запобігання переохолодження організму;
 
-  кращий час для перебування на сонці – до 11 години та після 17 години. Решту часу дітям та літнім людям краще перебувати в приміщенні або в тіні. Бажано не гуляти під палючим сонцем, щоб запобігти опікам шкіри та перегріванню;
 
- під час перебування на вулиці в літній день на голову слід одягати головний убор – капелюшок, кепку з полями або панаму. Одяг має бути вільного покрою, бажано з натуральних тканин світлих кольорів. Очі також потребують захисту, для чого знадобляться сонцезахисні окуляри, які краще купувати у спеціалізованих офтальмологічних магазинах;
 
- під час відпочинку  купатися слід у спеціально відведених місцях – на організованих пляжах,  басейнах;
 
- перед виходом на пляж шкіру слід захистити спеціальним сонцезахисним кремом із високим ступенем УФ - захисту, який дозволений до використання;
 
-  необхідно вживати достатню кількість рідини (питна вода, морси, соки, квас), щоб не допустити зневоднення організму.




Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

04 грудня 2016
18:21
Першість Світу отримали юні черкаські танцюристи (ФОТО)
17:43
У Черкасах лавочками облаштовували комфортні зони відпочинку
16:22
Майже дві сотні автентичних піснеспівів зібрали на Черкащині
15:37
В Черкаській області студентам подарували десять тисяч презервативів
14:24
Шестеро лебедів на Черкащині потрапили у льодяну пастку
13:30
Черкаські студенти самі вирішили заклеїти собі роти (ФОТО)
12:49
У Черкасах досі немає протигрипозної вакцини для щеплень
12:11
Неподалік залічничного вокзалу стріляли із гранатомета
11:33
Черкаський вуличний музикант: "Підходили люди і казали, що зроблять зіркою"
10:17
Черкащанам розповіли, як потрапити у IT-сферу та побудувати там кар’єру (ВІДЕО)
09:36
У соціальних мережах черкащани показали власних перших сніговичків (ФОТО)
03 грудня 2016
19:11
За декілька років черкащанка знайшла новий дім для тисячі тварин
18:28
Під час пожежі в житловому будинку загинули двоє черкащан
17:28
Канівчан закликають оригінально зберегти ялинку
16:31
У Смілі підрядник гроші за реконструкцію колектору взяв, а роботи не виконав
15:30
На Черкащині автомобіль загорівся під час руху посеред дороги (ФОТО)
14:32
Сквер у центрі Черкас перетвориться у "Новорічне місто розваг"
13:34
Африканська чума на Черкащині не згасає: фахівці підтвердили факт наявності захворювання
12:29
В Черкаській області cталася смертельна ДТП: водій в'їхав у бігборд
11:30
На Черкащині вантажівка перекрила дорогу (ФОТО)
10:28
Поліція знайшла "активістів", які викрали товари в магазині на золотоніській заправці
09:27
"Сліпий" експеримент: Черкаси не пристосовані для людей з обмеженими можливостями
02 грудня 2016
20:30
Face of the day - Вікторія Тищенко