13.07.15 09:47

Як пережити літню спеку?


Як пережити літню спеку?
 
Черкаські лікарі дали кілька порад, що допоможуть "пережити" літню спеку.
 
Із настанням спекотних погодних умов та з метою послаблення дії високої температури на здоров’я мешканців області Головне управління Держсанепідслужби у Черкаській області рекомендує:
 
 - у житлових і громадських приміщеннях застосовуйте сонцезахисні пристрої на вікнах, тоноване скло, повітряні завіси на входах у приміщення, локальні кондиціонери, централізовані системи кондиціювання, охолодження та вентиляції, електричні вентилятори;
 
- у спеку вікна та штори тримайте закритимищоб запобігти проникненню гарячого повітря до приміщення. Для забезпечення провітрювання приміщень відкривайте вікна та фрамуги до 8-ої години та після 19-ої;
 
-у приміщеннях з кондиціонером не знижуйте температуру повітря нижче 22 ºС для запобігання переохолодження організму;
 
-  кращий час для перебування на сонці – до 11 години та після 17 години. Решту часу дітям та літнім людям краще перебувати в приміщенні або в тіні. Бажано не гуляти під палючим сонцем, щоб запобігти опікам шкіри та перегріванню;
 
- під час перебування на вулиці в літній день на голову слід одягати головний убор – капелюшок, кепку з полями або панаму. Одяг має бути вільного покрою, бажано з натуральних тканин світлих кольорів. Очі також потребують захисту, для чого знадобляться сонцезахисні окуляри, які краще купувати у спеціалізованих офтальмологічних магазинах;
 
- під час відпочинку  купатися слід у спеціально відведених місцях – на організованих пляжах,  басейнах;
 
- перед виходом на пляж шкіру слід захистити спеціальним сонцезахисним кремом із високим ступенем УФ - захисту, який дозволений до використання;
 
-  необхідно вживати достатню кількість рідини (питна вода, морси, соки, квас), щоб не допустити зневоднення організму.




Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

30 квітня 2017
18:41
У Черкасах припинили діяльність двох підпільних гральних закладів
18:20
"Провокації у Шполі вигідні тим, хто програє", – Карась (ВІДЕО)
17:23
Упізнавані, але невловимі: черкасців обкрадає жіночий "дует" (ВІДЕО)
16:50
У черкаській школі відремонтували актову залу, яка пустувала п'ять років
15:27
На Черкащині звільнять підполковника поліції
14:43
Черкаські школярі опинилися у числі кращих молодих науковців України
13:32
В Черкаській області працюють "липові" сбушники
12:40
На Черкащині планують придбати до 30 карет “швидкої допомоги”
11:37
Оголошено конкурс на кращу назву комплексу фонтанів в Умані
10:30
Черкаський актор зіграв роль у відомому серіалі
09:33
У Черкасах із піснями, розвагами і танцями відкрили парковий сезон (ФОТО)
29 квітня 2017
18:24
У Черкасах розповіли про особливості навчання за кордоном
17:29
У Черкасах шукають господарів для врятованих від загибелі цуценят (ФОТО)
16:37
Черкащан попереджають про пожежну небезпеку
15:28
Суд не задовольнив позов скандальної екс-керівниці "Черкасиобленерго"
14:34
У жительки Чигиринського району правоохоронці виявили марихуану
13:43
Кращі черкаські рятувальники поїхали до столиці на "Євробачення"
12:41
Відомих акторів і гумористів вразили черкащани (ВІДЕО)
11:24
Черкаським АТОвцям передали легковий автомобіль
10:20
У Черкасах сталася ДТП за участю маршрутки (ФОТО)
09:39
Черкащанка народила немовля просто в магазині
28 квітня 2017
20:30
Face of the day - Аріна Іполевська
19:30
На Черкащині розшукують водія, який наїхав на жінку і втік