13.07.15 09:47

Як пережити літню спеку?


Як пережити літню спеку?
 
Черкаські лікарі дали кілька порад, що допоможуть "пережити" літню спеку.
 
Із настанням спекотних погодних умов та з метою послаблення дії високої температури на здоров’я мешканців області Головне управління Держсанепідслужби у Черкаській області рекомендує:
 
 - у житлових і громадських приміщеннях застосовуйте сонцезахисні пристрої на вікнах, тоноване скло, повітряні завіси на входах у приміщення, локальні кондиціонери, централізовані системи кондиціювання, охолодження та вентиляції, електричні вентилятори;
 
- у спеку вікна та штори тримайте закритимищоб запобігти проникненню гарячого повітря до приміщення. Для забезпечення провітрювання приміщень відкривайте вікна та фрамуги до 8-ої години та після 19-ої;
 
-у приміщеннях з кондиціонером не знижуйте температуру повітря нижче 22 ºС для запобігання переохолодження організму;
 
-  кращий час для перебування на сонці – до 11 години та після 17 години. Решту часу дітям та літнім людям краще перебувати в приміщенні або в тіні. Бажано не гуляти під палючим сонцем, щоб запобігти опікам шкіри та перегріванню;
 
- під час перебування на вулиці в літній день на голову слід одягати головний убор – капелюшок, кепку з полями або панаму. Одяг має бути вільного покрою, бажано з натуральних тканин світлих кольорів. Очі також потребують захисту, для чого знадобляться сонцезахисні окуляри, які краще купувати у спеціалізованих офтальмологічних магазинах;
 
- під час відпочинку  купатися слід у спеціально відведених місцях – на організованих пляжах,  басейнах;
 
- перед виходом на пляж шкіру слід захистити спеціальним сонцезахисним кремом із високим ступенем УФ - захисту, який дозволений до використання;
 
-  необхідно вживати достатню кількість рідини (питна вода, морси, соки, квас), щоб не допустити зневоднення організму.




Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

25 березня 2017
14:25
ТОП-5 вражаючих фотографій уманського парку "Софіївка"
13:40
Черкащани підтримали створення групи по відкликанню депутата Дишлюка
13:37
Вже цього літа у Черкасах має запрацювати "мільйонний туалет"
12:33
У Черкасах вперше публічно пробують відкликати депутатів
12:22
Священник з Черкащини, який перебуває в зоні АТО, отримав нагороду 
11:15
По Смілянській збили дитину (ФОТО)
10:30
"На полювання" за черкаськими боржниками незабаром вийдуть приватні виконавці
09:42
У Черкасах розповіли про нові зміни в порядку надання субсидій
24 березня 2017
20:50
Face of the day - Наталія Красюк
19:32
Нетрадиційне лікування. Чи довіряють черкасці народній медицині? (ВІДЕО)
18:22
Третій рік поспіль у Черкасах намагаються врятувати від руйнування багатоповерхівку
17:10
Мистецтво шопінгу по-черкаськи: модні черкащанки поділилися секретами вдалих покупок
16:47
В Умані до лікарні потрапив пенсіонер з опіками
16:25
Понад 700 черкаських медиків учитимуться лікувати ВІЛ-позитивних людей
16:06
У Черкасах завершують облаштування велосипедної доріжки
15:48
На одній із вулиць Черкас сталася ДТП (ВІДЕО)
15:29
В яких фільмах знімалися актори черкаського театру?
15:07
У Черкасах відкрили перший благодійний магазин
14:48
У Черкасах побудують Льодовий Палац (ФОТО)
14:26
Трибуну Черкаської обласної ради розблокували, але питання по блокаді перенесли
14:10
Стало відомо, коли ж буде продовжено ремонт багатостраждального бульвару Шевченка
13:57
За зберігання коноплі черкащанці загрожує кримінальне покарання
13:40
Через питання про блокаду в Черкаській облраді заблокували трибуну