13.07.15 09:47

Як пережити літню спеку?


Як пережити літню спеку?
 
Черкаські лікарі дали кілька порад, що допоможуть "пережити" літню спеку.
 
Із настанням спекотних погодних умов та з метою послаблення дії високої температури на здоров’я мешканців області Головне управління Держсанепідслужби у Черкаській області рекомендує:
 
 - у житлових і громадських приміщеннях застосовуйте сонцезахисні пристрої на вікнах, тоноване скло, повітряні завіси на входах у приміщення, локальні кондиціонери, централізовані системи кондиціювання, охолодження та вентиляції, електричні вентилятори;
 
- у спеку вікна та штори тримайте закритимищоб запобігти проникненню гарячого повітря до приміщення. Для забезпечення провітрювання приміщень відкривайте вікна та фрамуги до 8-ої години та після 19-ої;
 
-у приміщеннях з кондиціонером не знижуйте температуру повітря нижче 22 ºС для запобігання переохолодження організму;
 
-  кращий час для перебування на сонці – до 11 години та після 17 години. Решту часу дітям та літнім людям краще перебувати в приміщенні або в тіні. Бажано не гуляти під палючим сонцем, щоб запобігти опікам шкіри та перегріванню;
 
- під час перебування на вулиці в літній день на голову слід одягати головний убор – капелюшок, кепку з полями або панаму. Одяг має бути вільного покрою, бажано з натуральних тканин світлих кольорів. Очі також потребують захисту, для чого знадобляться сонцезахисні окуляри, які краще купувати у спеціалізованих офтальмологічних магазинах;
 
- під час відпочинку  купатися слід у спеціально відведених місцях – на організованих пляжах,  басейнах;
 
- перед виходом на пляж шкіру слід захистити спеціальним сонцезахисним кремом із високим ступенем УФ - захисту, який дозволений до використання;
 
-  необхідно вживати достатню кількість рідини (питна вода, морси, соки, квас), щоб не допустити зневоднення організму.




Наші новини
в соцмережах
Loading...
Loading...

Останні новини

22 червня 2017
14:49
У Черкасах вшанували пам’ять жертв війни в Україні
14:34
У Долині троянд з’явиться спеціальна лава для закоханих
14:18
У Черкасах посеред вулиці вибухнув автомобіль (ФОТО)
13:56
На черкаських пляжах можна зустріти м’язистий патруль
13:33
На території Черкащини очікується шторм
13:17
У Черкаській області з'явився пам'ятник загиблим героям Небесної сотні та воїнам АТО (ФОТО)
12:50
Поліція затримала черкащанку, яка займалася збутом наркотиків (ВІДЕО)
12:33
Через пожежу на Черкащині на адмінбудівлю ледь не впало дерево
11:56
У Черкасах колектори винайшли новий спосіб виживати людей з помешкань (ВІДЕО)
11:32
Через страйк залізничників на Черкащині ускладнений рух потягів
11:11
На Черкащині водій автобуса збив пішохода
10:51
На черкаському мосту і дамбі розпочалися ремонтні роботи (ФОТО)
10:25
Нардепа з Черкащини хочуть притягнути до кримінальної відповідальності
10:03
Археологи на Черкащині натрапили на знахідку, якій більше тисячі років
09:44
У черкаській фіскальній службі відбулися кадрові зміни
09:20
На Черкащині бандити побили і пограбували двох жінок
08:30
Паспортний переполох: черкащани займають чергу до міграційної служби з 6-ї ранку
21 червня 2017
20:30
Face of the day - Світлана Чорнобривець
19:29
На дорозі Київ-Одеса легковик зіткнувся з вантажівкою
18:32
На Черкащині горів двоповерховий житловий будинок (ВІДЕО)
17:25
Черкащан попереджають про шахраїв, які виманюють гроші
16:50
Народного депутата з Черкащини підозрюють у хабарництві
16:30
Черкащанин представлятиме Україну на "Новій хвилі" в Сочі